Question

请问剖腹产后能喝鲫鱼汤吗,剖腹产后鲫鱼汤怎么做

Answer 1

　　众所周知，鲫鱼汤一直以来都是是产妇必喝的汤品之一，口感美味，它富含营养，还有着增奶的效果。因为很多女性害怕阴道生产时所带来的痛感，所以选择剖腹产生产，做完剖腹产手术后需要调养好身体，多喝一些补品，那么，请问剖腹产后能喝鲫鱼汤吗?

请问剖腹产后能喝鲫鱼汤吗

　　剖腹产后是可以喝鲫鱼汤的，大家都知道剖腹产要比顺产的产妇身体恢复更慢，所以就需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，鲫鱼汤有超高的营养价值，而且口感也很不错，很适合剖腹产后的产妇食用，在制作时还可以添加一些豆腐。

　　鲫鱼汤的制作过程并不复杂，只需要将鲫鱼清洗干净，然后切成块，放入适量的水进行熬制，在熬制的过程中可以放入一些豆腐，或者是其他滋补的食材就可以了。剖腹产后想喝鲫鱼汤，那么要注意少放一些调料。

　　剖腹产除了可以喝鲫鱼汤之外，乌鸡汤，猪蹄汤等都适合喝。产后喝一些营养价值的汤除了能够促进身体恢复外，还可以有效的增加奶水。产妇其实还需要摄取其他的营养物质，比如新鲜的水果和蔬菜等，这些食物都是必不可少的，均衡摄取营养才能让身体健康。

剖腹产后鲫鱼汤怎么做

　　鲫鱼一般都是炖豆腐汤，比较有下奶的效果的。就是把鲫鱼清理干净，锅里面可以加入油。把鲫鱼先翻炒一下，煎至黄色。加入少量的黄酒去腥，然后就可加入水。加入豆腐小火慢炖。差不多熟了之后再加入盐与少量鸡精。因为讲究是清淡为主。

　　鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精。1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

　　常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。