上台演讲紧张怎么办 有什么办法解决吗 我来答 1个回答 #合辑# 机票是越早买越便宜吗? 休究绍B 2022-07-19 · TA获得超过6426个赞 知道大有可为答主 回答量:6551 采纳率:100% 帮助的人:317万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、回避目光法:转移目光,采取流动式的虚视方法,有意识地回避目光对视,保持良好的心境。 2、呼吸松弛法:运用深呼吸松弛紧张情绪,具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸。 3、自我陶醉法:假想自己获得成功的情绪,就会信心倍增。 4、自我调节法:在演讲前通过创设良好的外界环境。 5、注意转移法:有意识地把注意力转移到某个具体的物件上。 6、语言暗示法:包括自我暗示和他人暗示。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2020-01-04 一上台演讲就紧张,怎么办? 27 2021-11-27 上台演讲紧张怎么办,有什么方法解决? 1 2022-07-24 上台演讲紧张要怎么办 2021-07-05 要求上台演讲就觉得很紧张怎么办? 2021-12-02 上台演讲总是很紧张怎么办? 1 2022-06-17 上台演讲发言紧张怎么办,方法你知道多少? 2022-10-12 如何缓解上台演讲的紧张? 2022-08-14 上台演讲,怎么不紧张 为你推荐: