Question

为什么注意力无法集中？

Answer 1

注意力不集中的原因大致包括以下几点：第一、考虑是环境因素的影响。例如室内温度过冷或者过热，繁杂的环境、嘈杂的噪音干扰等。第二、考虑是心理因素的影响。例如心理压力过大、生活负担过重、不良的情绪等。第三、考虑是身体方面的影响。主要包括因睡眠障碍导致的疲劳过度，炎热的天气导致的口渴，以及某些疾病的影响，例如上呼吸道感染或者胃肠炎等。

Answer 2

注意力是指一个人专心于某一事物的心理活动，可以帮助人们更快的完成事情。但是人们往往出现注意力不能集中的情况，例如常常一件事未做完，又去做另一件事，还缺乏观察的能力和聆听的耐心，而且非常好动，难以安静地做事，如果症状严重还会出现认知障碍和学习困难情况，对生活的影响很大。其实出现这种情况是有因可寻的，那么注意力为什么不发集中，与下面几个因素有关：
1、遗传
注意力不能集中与遗传因素有着极大的关系，遗传度为0.75-0.9，和多巴胺受体基因的多态性有关。另外可能与轻度脑损伤、中枢系统发育遗传、中枢神经递质代谢障碍和功能异常有关等神经因素密切相关。
2、周围环境的干扰
人的感觉器种类繁多，形态功能各异，其中常见的有味觉、视觉、痛觉、触觉、嗅觉等，而这些感官器官会让我们感受到外面环境的变化，从而影响注意力。例如在声音嘈杂的环境中听觉会被影响，注意力无法集中，做事效率会大大的降低；闻到刺激性气味也会有捂住鼻子，没有心思做其他的事情等等。
3、缺乏兴趣
孔子说: “知之者不如好之者，好之者不如乐之者 ”，这句话说明了兴趣是学习的最好老师，如果对某一件事情兴趣非常大，那么做事情的时候专注力会大大的提高。反之，如果患者对某个事物没有兴趣，那么注意力集中的时间就会降低。
4、家庭原因
被人打扰也会影响到注意力，例如在单独作做一件事情时经常有人打扰，注意力就会被转移，长期以往容易导致注意力涣散，无法坚持做好一件事情。另外父母关系不和、教养方式不当、朋友相处、住房拥挤等也是发病的诱因，需要注意。
注意力不集中是多种因素共同影响的结果，而其原因是复杂多变的，需要分清原因再进行治疗。首先应该杜绝周围环境的干扰，避免影响患者思绪。其次当发现患者在专心做一些事情时，千万不要频繁打扰，可以带处理完毕之后，再进行讨论。最后可以玩一些提高专注力的小游戏，可以更好的练习专注力。

Answer 3

注意力不能集中是一种注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一个具体事物，或者无法将全部的精力集中到该事物上，同时无法抑制对无关事物的注意。造成注意力不能集中的原因比较复杂，具体内容如下：1、许多比较严重的心理障碍可以引起注意力障碍；2、心理压力过大造成高度紧张和焦虑，可导致注意力无法集中的障碍；3、睡眠不足、大脑得不到充分休息，可能导致注意力涣散的情况。如果注意力无法集中的症状持续且比较严重，患者需要到医院进行检查，明确病因后进行治疗。注意力不集中在青少年中比较常见，通常表现为好动、坐不住、容易走神、马虎、坐立不安等

Answer 4

注意力不集中可以说是很多孩子的一种通病,应对这种情况的方法也是有的,对于注意力不集中的现象,家长要及时与孩子沟通,分析原因,共同寻求解决办法。创造和谐的家庭氛围和安静的阅读环境,使孩子的压力得到适当释放。如有需要,可以咨询心理医生进行心理咨询。
注意力不集中怎么办
1、要解决注意力不集中的问题,要调整好情绪,合理安排作息时间,避免喝浓茶咖啡,也不能熬夜,让状态保持平衡,做什么事都不要拖延,马上行动,很多注意不集中的人都有拖延症,喜欢把事情往后推,这样就会导致焦虑的情况出现,从而影响注意力。2、注意力不集中的人一天可以静坐半小时冥想,不去想任何事,而是在中午休息的时候静坐冥想,这样注意力就会得到改善。对于孩子来说,电子产品设备不可过早接触,每天的时间不能太多,应该养成看书及阅读习惯,这样也可以让孩子的注意力变得更好,在学习过程中,不要让孩子的注意力变得更好。注意力不集中吃什么好
1、注意力不集中者应多食用一些大豆产品,其中所含的营养丰富,如氨基酸、优质蛋白等,可使脑血管肌能变强,使体内胆固醇堆积在体内受到抑制,心血管疾病发生的机率也不会这么高。2、可食用红枣、龙眼、龙眼、胆碱、磷脂等成分都很丰富,能让神经功能传导更好,还能起到增强食欲健脾的作用,预防治疗神经衰弱的效果也很不错。3、以鱼为食,吃鱼可补充大脑所需的钙质和优质蛋白,其中含有的不饱和脂肪酸,能保护脑血管,也能使脑细胞的活力增强。4、注意力不集中的人在日常生活中应该多吃一些绿叶蔬菜和粗粮,这样可以让身体和身体更健康,绿叶蔬菜一般属于碱性食物,可以让食物里面的酸性物质被综合,让血液里的有害物质被清除,橄榄,花菜,胡萝卜,大白菜,菠菜,油菜,青菜萝卜等,多吃点,多吃点,对身体有好处。

Answer 5

注意力不集中有很多原因
可能使身体的原因
由于某些疾病导致的
像焦虑抑郁,锥面障碍
也可能是环境因素
像周围环境太吵,室内温差太大,周围有噪音
也可能是心理因素
心理压力过大,生活负担太重,情绪不良
都是有可能导致注意力不集中的