Question

每天都很抗拒上班，感觉上班很痛苦很难熬，我该怎么办？

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Answer 1

每天都很抗拒上班，感觉上班很痛苦很难熬，大家可以考虑换一份工作。也许这份工作让自己感觉特别的压抑，所以才没有办法感受到任何的快乐。但是现在的疫情比较严重，大家可以调整一下自己的状态。每天早睡早起，在早上上班之前给自己加个油。

在工作的时候，很多人对自己提出了很高的期望，希望自己能够成为一位非常出色职场工作人员。但是有的时候大家的能力有限，而且需要不断的努力，才能够达到大家想要的效果。大家可以适当的降低对自己的期望，这样工作也会变得更加的顺利，而且工作效率有所提高。相对于来说，这种痛苦感也会减少许多。对于很多人来说，上班仅仅是为了满足自己日常的开支。如果自己家里有矿的话，相信大家一定会在家里躺着，并不愿意来职场承受更多的痛苦。所以每个人的想法都是一样的，大家也不要给自己太大的压力。

如果在上班的时候，一直都非常闲，没有任何事情做的话，相信这样的工作也会非常的难熬。大家可以给自己多布置一些任务，不要等着领导来给自己安排。在职场中如果想要快速成长的话，大家一定要变得主动和积极，这样就能够提高自己的能力及素养。同时在忙碌起来之后，大家也不会一直想着这种问题，在下班之后人家可以出去了放松一下身心。

大家可以适当的改变一下现在的环境，最好的办法就是拍拍屁股走人。大家可以给自己一段时间，比如一个月。在这一个月的时间内，大家可以重新的去找一份工作。但是现在这份工作依旧不建议大家轻易离开，因为一旦辞职之后，大家可能就会陷入另外一种痛苦的循环当中，所以在这段时间里疯狂的投简历。去寻一下朋友的意见，看看哪家公司的工作氛围比较好。

Answer 2

这种情况下，首先要调整自己的心态，积极面对，在工作中寻求乐趣，从工作中感到快乐来调节自己的心情，如果自己的工作非常辛苦，而且自己不感兴趣的情况下，可以申请离职去从事其他行业。

Answer 3

我认为首先你应当进行自我疏导，摆正自己的态度，转移自己的注意力，多往好的方面想，寻找自己感兴趣的事情，为自己注入能量。

Answer 4

你应该搞清楚自己为什么会抗拒上班，然后对症下药解决，同时提升自己能力并找到工作中的兴趣点，这样才不会痛苦。