Question

腰酸背疼的原因是什么？腰酸背疼如何应对？

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Answer 1

很多人在日常生活中都会有腰酸背痛的情况，但是也有大部分人都不在意，认为过两天就会好的，但其实这样是错误的，如果只是一时的腰酸背痛也就算了，如果频繁的出现这种情况就应该重视起来，很有可能是身体上患了某些疾病。那么，接下来随着小编了解一下腰酸背疼的原因都有哪些，以及如何应对腰酸背疼。

首先，我们先来了解一下腰酸背疼的原因，第1种可能就是因为肩周炎，肩周炎会引发肩关节部位的疼痛，而随着病情加重，疼痛范围就会扩大至整个背部，出现后背疼痛。第2种可能就是因为颈椎病，虽然颈椎病主要发病部位在颈椎，但是因为颈椎第4，5，6颈椎的脊神经后肢会向背部延伸，所以也会牵扯到背部的肌肉疼痛。第3种可能就是因为内脏疾病，如果患了妇科盆腔疾病或者前列腺疾病都会引起下腰痛，而像结石瘤肾下垂这样的肾脏疾病，则会引起腰背疼痛。

其次，我们再来了解一下如何应对腰酸背疼。第1种方法就是进行适当的锻炼，不需要每天做多么激烈的运动，可以适当的做一些有氧运动，也可以每天在饭后走走路散散步，适当的运动可以有效的预防以及缓解久坐带来的腰酸背痛。第2种方法就是按摩，如果经常因为劳累而出现腰酸背疼的情况，可以每隔一段时间去按摩一次，按摩可以有效改善肌肉紧绷或痉挛。第3种方法就是注意保暖，人体处于温暖的环境就会促进血液循环，从而舒缓疼痛。

总之，腰酸背疼虽然不是什么大事，但是在某方面也反映出人体的疾病，如果严重的话，最好还是去医院检查一下。

Answer 2

腰酸背疼是由于强直性脊柱炎或者腰椎病变等引起,如果长时间的缺乏运动同样会导致腰酸背痛等问题高发,而在缺乏运动的影响之下体质也会变差,所以大家为了可以远离伤害,在生活中最好可以重视运动。

Answer 3

第1点腰酸背痛很有可能经常坐着，所以才会引起腰酸背痛，第2点可能是心脏代谢出现了问题也会引起腰酸背痛，第3点想要缓解可以吃一些药物缓解，也可以通过针灸的方式都能缓解。

Answer 4

腰酸背痛可能是由于经常久坐，经常开车或者是经常弯腰干体力活，也可能是由于长期穿高跟鞋，坐姿不正确；当腰酸背痛的时候要经常的活动一下，自己的身体可以多按摩，还可以使用热敷的方式。