Question

美白快速有效的方法？

Answer 1

1、保持低钙饮食
把主食换成意面、番薯、土豆等，甜食。防止摄入糖分过多肌肤糖化，虽然糖化不会变但是糖化会使皮肤变黄发暗。
2、防晒防晒防晒!重要的事说三遍!
小诀窍:当你看到手机天气显示紫外线>3，就要进行防晒措施
硬防晒(口罩遮阳伞等)>物理防晒>化学防晒
3、保持良好作息、不熬夜
可以加快新陈代谢
4、定期脱毛，视觉上真的能变白! !
5、遮阳帽、墨镜等都选择越大越好，才能有效遮挡
6、每天一杯柠檬汁或绿茶、番茄、猕猴桃、哈密瓜、葡萄、苹果、蓝莓等这些水果至少吃一种
7、胳膊肘、膝盖等容易暗沉的地方，可以定期去角质