本人24岁,身高178 体重180 求减肥方案一个 不做体力运动的,就是从饮食入手的,科学的也可以,折磨人的也可以... 不做体力运动的,就是从饮食入手的,科学的也可以,折磨人的也可以 展开 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 减肥 身高 体重 方案 搜索资料 1个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 心宁性静身安 2012-02-12 · TA获得超过200个赞 知道答主 回答量:125 采纳率:0% 帮助的人:137万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 如果你不通过运动的话, 就是要通过饮食来减脂了。 早餐吃饱就可以, 午餐吃到7.8分饱。 晚餐只吃水果,一个苹果或者2个。 不吃夜宵 平时少吃油腻的食物 清蒸水煮的多吃没事。 多吃黑木耳 健康 排毒 有营养。 我有个朋友就是这个过来的 1年从240减到146 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 为你推荐: