18岁身高1.73体重52公斤 卧推50公斤是不是很面?
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朋友。 首先卧推不看身高体重。 而且你体脂含量偏低。建议你先长胖起来噢。
们长胖最简单的一个办法就是少吃多餐。 一天进食5-6餐。早餐吃饱! 10点左右加一餐（7-8分饱） 午餐 （7-8分饱） 下午3点（7-8分饱） 晚餐（7-8分饱） 晚上9点多可以适当再吃一些。另外想长胖,每天的蔬菜水果要多吃。油腻的时候多吃,牛奶记得喝全脂的.. 睡眠记得保证好8小时左右。切忌少做有氧运动，少做XX事情。 这样坚持1个月能胖7---10斤左右 祝您健康愉快！
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嗯 按你的身高来说 你算是偏瘦的了 能卧推自己的体重的100%的重量 已经非常不错了 如果再壮一点 推到120%就算满分了
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可以了。
我都玩过好几年了，体重比我也不到两个自己体重呢
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