Question

更年期怎样调理月经,月经不规律吃什么药调理的快

Answer 1

更年期的女性容易出现月经不调的问题，采取合适的方式来调理，保持情绪稳定，并且要注意身体保健，重视卵巢及子宫的保养工作，增加雌性激素的摄入量，并且要增加叶酸及维生素的摄入量，月经不调是很多女性都会遇到的问题，因此要尽早调理，否则会诱发严重的妇科疾病，更年期怎样调理月经?

更年期怎样调理月经

1、保持情绪稳定，注意心理调理。有个好的心情，对于内分泌的功能影响很大，因此建议更年期月经不调的女性，在生活方面，保持稳定的情绪，注意心理调整，保持愉快心情，能够改善月经不调的症状。

2、注重身体保健，饮食调理不可忽视。男性更年期保健对于调理更年期月经不调有很大的作用，建议多吃一些保宫保卵巢的食物，多吃蛋白质丰富的食品，比如大豆，大豆中异黄酮含量比较高，是天然保护卵巢的“保护剂”。同时，配合适当的体育锻炼，可以增强机体的免疫能力。

3、调理月经，重在卵巢保养。卵巢的功能正常与否，直接影响着月经是否正常，所以，更年期月经不调的女性，一定要注重卵巢保养，多吃富含植物性雌激素、叶酸丰富的食物，有助于给卵巢提供充足的养分。

女性进入更年期后需要在合适的方式来调理身体，并且要重视身体保健，重视情绪的调节，良好的心情能起到调节月经不调的作用，尽量保持愉快的心情，并且要加强身体锻炼，注意身体保暖，选择温热性的食物，可以增加铁元素及各元素的摄入量。月经不调的症状

常见的月经不调的症状

专家指出，常见的女性月经不调的症状有以下几种：

1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常，突然出现月经周期缩短，不在正常周期时间之内，并且短于21天，而且连续出现2个周期以上，但月经量正常。

2、经期延迟平时月经规律，月经错后7天以上，甚至40～50天一次，并连续出现两个月经周期以上，但月经量正常。

3、经期延长月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。

4、月经后期。月经周期超过35天，连续3个月经周期以上。

5、月经过少。月经周期基本正常，经量会变很少，不足30毫升，甚或点滴即净。

6、月经过多。月经的周期基本正常，但是经量明显增多，在50毫升以上，并且行经的时间超过7天。

7、月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，因为雌激素水平的短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。