Question

怎样克服自卑心理？？

Answer 1

大学四年，你要学会察觉和接纳自己的情绪，以及学会适当表达自己的情绪。
1、自我疏导，比如：
洗热水澡（心情不好的时候，洗个热水澡，身心都会有一定程度的放松的，而且还有助于思考。）
听歌唱歌（把心里的苦和难受，都唱出来喊出来，别管好听与否。）
看书阅读（对于一些性格内向的人来说，书籍真的是一味宣泄的良药）
去旅游（你可以去人多的地方感受一下市井的烟火气息吃好喝好；也可以去人少的地方安安静静的思考和放松）

保持一个规律的生活习惯

看看绿色吧！

2、寻求心理医生的帮助（已经无法自我疏导的时候）
不要害怕别人异样的眼光，而导致自己不敢去和心理医生交流，你要学会做你自己，勇敢一点，
3、告诉自己，不要过度的在意别人的看法，不要冲动行事。

Answer 2

努力提升自己，丰富自己的内涵。腹有诗书气自华，多阅读多思考，看经典的电影、书籍，摘抄经典名言，丰富自己的内在。

经常微笑。嘴角的微笑有着巨大的力量，不仅可以让自己情绪变好，也可以让别人感受到友好与亲和力。

学习新技能，增加自己的附加值。

比如学英语，学经济，学法律等等，多学习一些工作以外的技能，即使现在用不到，但是这都是在增加你的附加值，当遇到只有你能解决的问题时，你的自我认同感绝对会增加，人也会更加自信。