Question

孕妇可以喝红糖姜水吗

Answer 1

在怀孕期间尽量不要喝红糖姜水。

孕妇可以谨慎、适量的喝红糖姜水，孕妇怀孕以后，身体比较虚弱，如果是感冒的情况下，而且不是很严重，可以适当喝点红糖姜水，但是也不要多喝，以免影响胎宝宝，另外要注意保暖，室内多通风，保持充足的睡眠。

红糖姜水尤其是温热的红糖姜水喝下去，会感觉自己的肚子暖暖的，而且它甜甜的味道也能够缓解很多孕妇的食欲不振或者是食欲下降等不适反应，但是由于红糖水本身含糖量是比较高的，对于孕期监控血糖的状态来讲是非常不利的。

孕妇饮食要注意什么

妊娠期女性饮食需要注意不要进食过多的高糖、高脂肪和高盐食物，适当的增加牛肉，羊肉，鱼肉，蛋类，奶类等优质蛋白质饮食的摄入，但是不宜过量，以免导致消化不良。

饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配，适当的增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。

另外食谱中也可以适当的增加核桃，花生，腰果，杏仁等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。

以上内容参考：搜狗百科--怀孕宜忌