Question

小孩能吃羊肉吗

Answer 1

小孩能吃羊肉。

最适合于冬季食用，可以增加人体的热量。但是注意不要给小孩吃太多的羊肉，特别是脾胃不好的小孩。儿童的身体器官尚未完全发育，因此有些食物并不适合食用，家长在挑选和烹饪食物时要根据儿童年龄避开这些食物。

据《生命时报》报道，1岁以内的婴儿不宜吃蜂蜜；2岁以内的幼儿不宜饮用普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等；3岁内的幼儿不宜吃猕猴桃、芒果等易过敏食物，因为这个年龄段的孩子出现食物过敏的几率很大；学龄前儿童不宜吃过多的甜食；儿童期不宜多喝茶及功能饮料。

需要注意的是，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，母乳喂养的妈妈要谨慎食用含咖啡因的食品。

学龄儿童进食指南：

学龄儿童即6-18岁的未成年人，合理的饮食对他们的成长及学习起到了至关重要的作用。为学龄儿童给出了以下进食指南：

第一，学龄儿童一日三餐的时间应相对固定，做到定时定量。

第二，早餐提供的能量应占全天总能量的三成左右，午餐占四成左右，晚餐占三成左右。

第三，经常吃含钙、含铁、含维生素D丰富的新鲜蔬果。

第四，每天饮用适量牛奶，以满足骨骼生长的需要。

第五，进餐时细嚼慢咽。

以上内容参考：光明网—1岁宝宝能吃羊肉？按照这篇食疗方温补阳气

以上内容参考：人民网—儿童进食禁忌多，按年龄段吃对食物很重要