Question

孕妇能喝什么茶

Answer 1

孕妇能喝绿茶、菊花茶、玫瑰花茶、大麦茶。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

有一部分孕妈妈不喜欢喝白水，除了淡茶水外，还有很多可以选择的孕期饮料，如：菊花茶、玫瑰花茶、大麦茶等都是较好的孕期饮品。

以下这些食物，孕妇在孕期适宜多吃：

1、蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜。

2、肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉。

3、水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄。

4、坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果。

以上内容参考：人民网—孕妇喝茶有哪些注意事项

以上内容参考：人民网—科学营养指导：孕期可以吃这些