Question

什么植物泡水喝可以降血压？

Answer 1

决明子喜欢生于山坡、路边和旷野等处，喜欢高温湿润气候环境。待到秋季去山上采收一些成熟的果实，拿回家晒干后打下种子，筛去杂质就可以长时间保存了。

决明子常见于南方，譬如安徽、广西、四川、浙江、广东等地都比较多。农村的百姓，都喜欢把晒干后的决明子拿来做枕头，找一块花布缝起来就好，促进睡眠有奇效。

在中医学中，决明子还是一味很重要的药材。对付高血压可取适量决明子，炒黄后碾成粉末，加糖以开水冲服，每次3克，每日3次即可，坚持几个疗程会有意想不到的效果。

另外，决明子泡茶喝还有润肠通便，降脂明目的作用。对于常年便秘及高血脂，高血压都有一定帮助，不过不宜用量过大，需遵医嘱。

谢谢友邀，随着生活的提高，高血压的人确实是很多，都想用植物来控制血压也不错。

要说泡水喝能降血压的植物真是不少，这里选几种效果好的供大家参考，

一，杜仲，猪腰花，

用猪腰子250克，杜仲15克，豆油30克，姜，蒜，白糖，盐，酱油，花椒，淀粉适量，如同平常炒菜，快速翻炒半分钟，倒入调料，熟后出锅即可。(功效)，补肝肾，强筋骨，降血压，肾虚耳聋。

二，莲子心饮强心 。降血压。连子心的胚芽2一3克，以开水沏，代茶饮用。(功效)，清心，止血，降压，高血压头晕脑胀者，心悸失眠。

三 ， 菊花，槐花，绿茶 ，各3克，以开水沏，平时长喝，当茶饮用。(功效)，清热，降血压引起的头晕头痛。

四，西瓜皮，草决明汤， 降血压。用西瓜皮30克，草决明15克。加水煎汤，代茶饮。(功效)，清热散风，治高血压。

五，柿漆，牛奶 ，治高血压。成熟的柿子榨汁30克，牛奶1碗。把牛奶热沸，倒入柿汁。分3次服。(功效)，清热降压，治高血压。对有中风倾向者，可作急救用。

六，醋泡花生 ，降血高。用花生一碗，用好醋浸7天，早晚各吃12粒。(功效)，清热，活血，治高血压，保护血管壁，阳止血栓形成有好效果作用。

七，黑木耳，柿饼 ，治高血压。用木耳6克，柿饼50克，冰糖少点，加水煮烂。久服，(功效)，清热，润燥，治老年人高血压。

八，玉米须，煎饮治血高。 将玉米须晒干，洗净，加水煎后。每日3次坚持服用。(功效)，利尿，利胆，降血压，止泻。玉米含有大量徽生元素，丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢。对高血压病及慢性肾炎疗效很好。

九，挑杏仁膏降压止晕。 用桃二12克，杏仁12克，栀子3克，胡椒七粒，糯米14粒，鸡蛋一个。研成细末，蛋清调成糊状。分三次每晚睡前贴一只脚的足心涌泉穴处，晨起取下弃之，双足交换每夜一次，六次为一疗程。(效果)，止眩晕，对高血压者疗效明显。

随着现代人生活水平的提高，高血压人群也是逐年增加，发病的年龄趋于年轻化。收入高，职位高，应酬高的成为高血压的“新宠”。

高血压之所以呈现年轻化，是因为现代人的压力大，不注意休息劳逸结合，不注意 体育 锻炼，应酬多吸烟喝酒，吃高钠盐饮食，很多人知道自己有高血压也不注意，依旧我行我素。

现在高血压是人类 健康 的第一杀手毫不为过。可以导致脑出血，心肌梗死，动脉硬化，肾病等的许多并发症，一定要引起足够的重视，预防和治疗高血压刻不容缓。

那我们日常预防有哪些降压的泡水喝的植物呢？

菊花： 菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。

可以支撑菊花茶，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝。一般情况下，菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人喝。

荷叶： 经临床实验证明，荷叶具有降血脂、降胆固醇的作用，对治疗高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有效。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

槐花： 中医认为其味苦、性微寒，归肝、大肠经；入血敛降，体轻微散；具有凉血止血，清肝泻火的功效；主治肠风便血，痔血，血痢，尿血，血淋，崩漏，吐血，衄血，肝火头痛，目赤肿痛，喉痹，失音，痈疽疮疡。

将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

葛根： 味甘、辛，性平，归脾、胃、肺、膀胱经。解肌退热；发表透诊；生津止渴；升阳止泻。主外感发热；头项强痛；麻疹初起；疹出不畅；温病口渴；消渴病；泄泻；痢疾；高血压；冠心病。

经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

莲子心： 莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。

用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

决明子： 为常用中药，种子入药，具有清肝明目、通便的功能。主治高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、痈疖疮疡等症。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。

每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

桑寄生： 补肝肾，强筋骨，祛风湿，安胎，主腰膝酸痛，筋骨痿弱，肢体偏枯，风湿痹痛，头错目眩，胎动不安，崩漏下血。用于风湿痹痛，腰膝酸软，筋骨无力，崩漏经多，妊娠漏血，胎动不安，高血压。

桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

玉米须： 秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。

泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

(1)用荷叶泡浓茶，经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。

(2)玉米须茶 玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定。

(3)枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，泡水服用即可。

(4)菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效。适应高血压、动脉硬化患者常饮。

(5)决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮。

(6)山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效。

桑叶，鬼针草，

花生苗，水芹菜，决明子，野菊花等在临床和实践中均有较好的降血压之功-，常泡水饮用确有点滴之功，不少老年人用过深有体会，也不需夸夸其谈……

芹菜水果之类的都是植物可以降血压，这是食疗谚语请记好！常吃苹果防“三高”，蘑菇抑制癌细胞。常吃芹菜降血压，薄荷泡茶每天喝，

大葱，羊肉肾脏好。常喝豆浆养心脑，燕麦，玉米防“防三高”，常吃木耳降血脂，大蒜，黄瓜肥胖消，常吃蜂蜜生命旺，寿星爱吃鲜蜜桃。

玉米须

玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等，是治病良药。泡茶饮即可。

桑叶

桑叶能改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降，还有抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制动脉粥样硬化形成的作用，除此之外还可以降血糖、杀菌消炎、延缓衰老、润肠通便及减肥的功效。

荷叶

荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压的效果，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。同时荷叶还是减脂去肥之良药。

槐花

把槐树的花蕾摘下晾干用开水浸泡后当茶饮用，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时槐花还有收缩血管、止血等功效。

一般来说，想要达到治疗血压的情况下，就可以选择用一些桑树叶来泡水，或者鲜玉米须来泡水喝的，而且这样的话才可以达到更好的一个治疗自己的，高血压的，所以在生活中还是应该要多注意，因为这些植物泡水喝真的是可以让自己的身体更加 健康 的。

夏枯草味苦，性寒。具有清肝火，散郁结。适用治瘰疠，瘿瘤，肿毒眼目，痛高血压病。用9~31克。

首先，得了高血压一定要到正规医院就诊，按医嘱服用降压我药物，任何植物泡水喝也达不到降血压的作用，高血压患者一定要切记，以免延误病情，造成病情加重。

如果本身没有高血压，只是为了保健、预防，可以选用决明子、山楂、菊花泡水喝，但最终的作用不得而知。

实际上， 健康 的饮食、良好的生活方式、适度的运动比什么都好。

在中医降压药中，有许多植物的叶，茎，根泡水，都有降压的效果，如刺五加，桑叶，丹参等等。

但我们在需用前，最好问明医嘱，且不可盲目乱用，避免产生毒负作用。