取环后有几个月月经不正常,月经周期不正常量少怎么办
近些年来，生活节奏越来越快导致我们的生活压力也逐渐增大。加之我们都不太重视自己的身体，喜欢熬夜宅家等等，从而身体素质越来越差。很显然，这也会导致月经变得不规律。那么月经周期不正常量少怎么办？月经周期短的原因？
月经周期不正常量少怎么办
月经量少除开吃之外，还能够通过什么方法调理呢？针对引起月经量少的原因，下面小编为大家解答月经量少怎么办的几个方面哦！
1、调整心态。想要月经正常的女性，还有身体各方面的良好的话，女性们就要注意控制自己的情绪和调整心态了，因为在月经期间，女人们的情绪起伏都会比较大，很容易就发脾气，生闷气，这样长期以往的话，就容易导致月经失调。特别是发觉月经异常的时候，就会更加增大了自身的压力，导致紧张、忧郁的情绪增大。生气的时候不妨自己先一个人静静地听听音乐，看看书，或者找一个周围环境都舒适安静的咖啡馆或者书店，调整一下情绪。特别在周末的时候，更应该让自己放松。
2、不要下冷水，避免下半身受冷。很多女人都知道，在来月经的时候最好就远离冷的东西，无论是冷饮，还是冷水。但是引起月经量少的其中一个原因就是受寒，特别是女人的下半身，应该注重保暖，在来月经的时候禁止一切冷的东西。
3、多吃富含铁或者滋补食品。都说每次来月经都是女人痛苦的时候，不仅仅说痛经，还说身体的各部分机能，尤其是月经量少的女性，更应该注重多补充含铁和滋补性强的食物，给身体补充足够的铁质，防止发生缺铁性贫血的同时，还能增强体质，提高身体抵抗力，避免月经病的侵袭。
月经周期短的原因
很奇怪别人月经周期都是28天左右，可是为什么我每次都会提前一星期以上呢？其实，这就是所谓的月经周期短了。那么，造成月经周期短的原因是什么？例如常见的情绪波动乱女性月经周期，具体的请看下面介绍：
1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现
正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。
成年女性月经周期短的原因主要有以下这几个方面：
1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。
2、
3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。
4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一。
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