Question

晚上11点左右跑步好不好

Answer 1

晚上11点左右跑步好不好

您好。女生的话，这么晚太危险了。且影响睡眠，按照人的一般作息时间，应该在晚上10点前睡觉，睡觉前半个小时不要有剧烈运动，从您描述的情况看，应该是不利于身体健康。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

晚上8点左右跑步好不好?

其实最好的时间是在中饭和晚饭之间
但你这个时间比较充足，也不是不可，但一定记住不要在饭后马上跑步，最好在1小时或1，5小时后再跑，这样对身体较好！

锻炼总是好的,人们总是最喜欢晨跑,其实要是只为锻炼而慢跑的话傍晚是最好的时间了,八点对我来说刚好是正常跑步时间

晚上九点左右跑步好不好？

可以!空气清新,但不宜太强!

晚上在十一点左右跑步好不好

不要，太晚了，身体已经开始需要睡眠的时候了，你去跑步只会伤害大于收益。

下午2点左右跑步好不好?

运动当然好
下午两点按照科学上说也是树木光和吸收二氧化碳比较好的时间，在不受什么汽车污染的公园里空气应该会比早上好
可夏天下午两点太热了！一天最热的时候！跑步会中暑虚脱的

晚上10点跑步好不好，十一点半左右睡觉

你好，晚上10点不宜跑步，因为这个时候人应该休息了。运动有益睡眠，但是睡前做运动则会降低睡眠质量。谢谢

晚上9点钟后跑步好不好?

不好，晚上9点以后身体要排毒，此时不适合运动。
一般情况是只要有空都可以跑步锻炼，但是也有不宜锻炼的时间。
1，晚上体弱多病者不宜锻炼。因为晚上是人体力最差的时候，体弱多病者不宜在这个时候锻炼。
2，睡前不宜锻炼。因为睡前锻炼还容易影响睡眠。
如果有空闲的话，建议锻炼早上9点到10点左右锻炼，下午4点6点锻炼也很不错，这个时候人的体力也最好。另外，要注意运动和进食的时间间隔30分钟到1个小时左右。

我是一名高中生 每天晚上11点左右跑步 不知道好不好

锻炼身体是好的 但是最好的跑步时间是下午4点到6点

晚上6点跑步好不好 为了减肥

不好吧，晚上6点是吃饭的时间，饭后不适宜剧烈运动，你想减肥就早起去跑步吧，晚饭少吃点，我有个同学为了减肥晚饭只吃粥。瘦下来很多。