Question

枸杞常泡水喝好吗？

Answer 1

　　宁夏枸杞若坚持每日泡水饮用可达到非常好的养生效果。
　　长期食用宁夏枸杞可补肾益精、养肝明目、延缓衰老、消除疲劳、降血脂血糖、抗辐射、耐缺氧、养颜美容、 防老人痴呆症，防老年黄斑症等效果。

　　宁夏枸杞冲泡食用法：【身体怕凉者更适宜此法食用】
　　选15g左右枸杞，放入杯中，（若不是免洗枸杞，可先用凉水冲洗一遍，再用开水冲烫一遍）然后用开水冲泡，待水自然放温后（浸泡5分钟左右即可），枸杞吸水恢复鲜果状态，将水与果直接服用即可。若放一小勺蜂蜜食用，口感和营养更佳；

　　注意事项：
　　【《中国药典》记载：唯宁夏枸杞才可以入药。欲达到养生作用，一定要选宁夏枸杞食用】
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但并不是什么时候食用都好！
　　以下情况请慎用：
　　正在感冒发烧、身体有炎症时，或者脾胃虚寒、腹泻症状的患者请少食用或勿食，（若脾胃虚寒者食用枸杞将会导致腹泻，欲长期服用可以在减少食用量的同时，再服用健脾丸即可）。
　　PS：宁夏枸杞属纯天然植物果实，男女老少皆宜，一年四季皆可食用，
　　糖尿病患者可以放心使用，因为宁夏枸杞中所含的大量枸杞多糖可以降血糖。
　　生活开心 ！工作愉快！

　　枸杞养生■知识
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Answer 2

由于其温热身体的效果相当强，长期喝容易上火，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。如果泡茶的话可以加点白菊花。

Answer 3

可以啊，枸杞可以明目。