Question

小孩吃龙利鱼好还是巴沙鱼好

Answer 1

龙利鱼的营养价值会更高一些。

巴沙鱼属于一种淡水鱼，而龙利鱼属于一种深海鱼，所以相对来说，深海鱼中不饱和脂肪酸的含量会更高一些，食用之后能够促进脑部的发育，起到增强记忆力的作用。

但巴沙鱼中也同样含有较多的营养成分，含有的脂肪含量相对比较少，食用之后不会有十分油腻的感觉，而且还含有一定的氨基酸，有助于为人体的生长发育提供充足的原料，预防营养不良的情况，所以平时在生活中也可以适当地给小孩吃一些巴沙鱼，也同样是非常有营养的。

龙利鱼简介

龙利鱼属舌鳎科，真正的龙利鱼其实价格较高，尤其半滑舌鳎，为上等之品，价格高昂。但我们平时吃到的价格较便宜的所谓龙利鱼，是产自东南亚的巴沙鱼，由于其肉质白嫩，味道鲜美，无肌间小刺、利于加工。

巴沙鱼在中国也被叫作“龙利鱼”，营养与味道却与舌鳎大不相同，甚至营养都不及我们平时吃的草鱼。若想买到真正的龙利鱼，一定要到正规的大型商超，选价格相对较贵的，如果是便宜的，一般为产自越南的巴沙鱼。

以上内容参考：人民网-这种龙利鱼营养并不高