虾和柿子能一起吃吗?
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不能
柿子里含有一种可溶性收剑剂,叫红鞣质,其中富含鞣酸。未熟的柿子和柿子皮里含红鞣质较多,含量高达25%左右。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。这种情况下很容易出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。
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吃柿子的注意事项
1、糖尿病人勿食
柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
2、控制食量
柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。一般认为,不在空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。
3、吃后漱口
柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。
参考资料来源:人民网-柿子不能与鱼虾蟹同食 吃柿子的五项注意事项
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