一天当中，什么时间锻炼身体效果最好
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子时
(23：00至1：00)
胆经最旺。
丑时
(1：00至3：00)
肝经最旺。
寅时
(3：00至5：00)
肺经最旺。
卯时
(5：00至7：00)
大肠经最旺。
辰时
(7：00至9：00)
胃经最旺。
巳时
(9：00至11：00)
脾经最旺。
午时
(11：00至13：00)
心经最旺。
未时
(13：00至15：00)
小肠经最旺。
申时
(15：00至17：00)
膀胱经最旺。
酉时
(17：00至19：00)
肾经最旺。
戌时
(19：00至21：00)
心包经最旺。
亥时
(21：00至23：00)
三焦通百脉。
(23：00至1：00)
胆经最旺。
丑时
(1：00至3：00)
肝经最旺。
寅时
(3：00至5：00)
肺经最旺。
卯时
(5：00至7：00)
大肠经最旺。
辰时
(7：00至9：00)
胃经最旺。
巳时
(9：00至11：00)
脾经最旺。
午时
(11：00至13：00)
心经最旺。
未时
(13：00至15：00)
小肠经最旺。
申时
(15：00至17：00)
膀胱经最旺。
酉时
(17：00至19：00)
肾经最旺。
戌时
(19：00至21：00)
心包经最旺。
亥时
(21：00至23：00)
三焦通百脉。
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