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月经推迟一个月不来,取环后月经推迟怎么调理

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正常的女性月经一个月都会来一次，因为一个月一次月经是我们正常的生理现象，并且我们女性的月经周期大约是在28-35天的，但是，也有的女生会出现月经推迟一个月不来的情况。那么月经推迟一个月不来?下面由小编为你解答。

月经推迟一个月不来

月经推迟其实是比较正常的，只要别超过7天时间，都是不必在意的。而一旦超过这个时间，就需要引起大家的重视了。有些人月经推迟了一个月，必然说明身体出现了问题，此时也需要及时治疗。那么，月经推迟一个月了还不来怎么办?

一、月经期间忌“冷”

炎热的夏季，女性朋友们往往禁不住冷饮、空调的“诱惑”，但在享受凉爽带来的愉悦时，往往也给健康埋下隐患。美国科学家曾经做过一个试验，将人的大脚趾浸入4℃的冷水中，半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩，而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此类似的是，科学家们发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生收缩，从而导致月经量减少，甚至出现闭经、痛经。

同理，若长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。祖国医学也认为，血得热则行，得寒则滞。月经期若食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，经期应注重保暖，切忌贪凉。

而夏天泡脚则可改善这一问题。古人云，“养树需护根，养人需护脚”，脚上分布着约66多个穴位，若坚持用热水泡脚，则能促进气血运行，疏通经络，从而达到祛湿散寒、益气化瘀、疏经通络、增强体质的目的。尤其对于体质虚寒、痛经严重的女性朋友，可在泡脚水中添加红花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草药，以改善腿脚冰凉、酸软的问题。

如若是易上火、烦躁等阴虚内热的人，可添加板蓝根、薄荷、黄芩等中草药，清热解毒、疏风散热。而对于熬制中药不便的人来说，可以选用具有此类成分的泡脚液。

二、经期护理需重抑菌

经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。女性每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力较平时下降。而经血是细菌等微生物的良好培养基地，若不及时清洁、护理，容易导致瘙痒、细菌感染等。可配合使用能抑制细菌滋生的护理成分，如苦参、黄柏、地肤子等具有止痒、抑菌功效，能有效抑制私处病菌滋生，改善阴部环境，防止瘙痒。振东家护中药私处护理精华即含有此类成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化学成分，较适于女性私处护理使用。

另一方面，经期也需注意内衣的选择与保养。棉质的内衣相比紧身内衣透气性更好，后者容易使汗腺分泌受阻，加重阴部潮湿与细菌滋生。同时，选择专业的内衣洗涤剂，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振东家护女士内衣专用中药洗衣露能有效抑制细菌滋生，防止阴部感染。且用双手搓洗而非机洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的细菌。洗后需放置在通风，有日光照射的地方，但避免强光暴晒，防止褪色。

取环后月经推迟怎么调理

在很多时候女性为了避孕会服食避孕药后者选择上环，这些措施都是为了避免意外怀孕，但是随着二胎政策的开放，也有越来越多的女性选择生育二胎，所以避孕了这么久身体是需要调养的，那么取环后月经推迟怎么办呢?

女性取环后月经推迟主要考虑是因为内分泌出现紊乱或者患有一些妇科炎症所造成的，一般情况下出现内分泌紊乱引起的女性月经推迟是不需要进行治疗的，只需要在平时的时候养成良好的生活习惯与饮食习惯就可以了。建议女性朋友在这阶段最好选择去医院做一个B超检查，如果是因为出现了一些妇科炎症所引起的月经推迟的话，建议女性朋友最好选择服用一些中药来进行治疗和调理。

女性出现月经推迟的原因有很多，可能是由于女性子宫内膜出现异味，或者卵巢功能出现紊乱所造成的，有可能是由于内分泌出现失调或者患有了多囊卵巢综合症，建议女性朋友在这阶段最好选择到正规的医院进行检查与治疗，在治疗期间一定要多注意休息平时的时候不要过于劳累，这阶段饮食上一定要多吃一些有营养的食物，少吃一些辛辣食品。

月经出现总是推迟的情况一般考虑是因为患有了妇科炎症所造成的，如果女性朋友在平时的时候工作压力比较大，需要经常熬夜的话也会引起女性月经出现推迟，所以女性在平时的时候一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，平时的时候一定要多注意休息，这阶段饮食上应该选择多吃一些富含维生素比较丰富的食物，比如可以选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。