怎么控制孩子玩手机
控制孩子玩手机的方法有：
1、家长以身作则：
父母总在一旁玩儿手机，孩子玩手机的意愿往往更强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最理想途径。
2、和孩子约法三章。不少家长为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方式：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效。
家长可以和孩子一起制定一份手机使用守则，比如：家长对孩子的手机密码每天不定时更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码。
和家长一起出门时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。如果孩子做不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
3、转移孩子的注意力：
多培养孩子的兴趣爱好，当孩子闲下来时，家长要多聊聊孩子的兴趣爱好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣爱好相关的活动，比如健身、郊游等。
扩展资料：
沉迷于玩手机对孩子的危害：
1、对孩子视力的影响
孩子的眼睛、视网膜还没有完全发育成熟，经常玩手机的孩子容易发生近视、干眼综合症、结膜炎、视疲劳等不良反应。
如果手机直接照射在眼睛上超过半小时，会导致眼睛黄斑病变，导致视力迅速恶化，尤其是不可逆的黄斑病。
2、手机辐射、颈椎、骨骼和其他身体部位的影响
有专家表示，手机辐射会导致人体各种健康问题，甚至是人体健康的重要杀手，这是辐射的重要来源。孩子们玩手机一直不活动，身体容易变得僵硬，引起颈椎等疲劳和疼痛，甚至引起病变。
当孩子玩手机时，两个拇指正在控制手机的屏幕。如果是很长时间，会发生手指拇指综合征。手指向内弯曲现象，手指骨头开始松动，引起麻木，疼痛，酸痛等不良反应症状。
3、浪费了孩子童年的黄金成长周期
6岁以前是孩子成长的黄金周期。在这段时间内，孩子的智力会迅速发展，因此我们必须为孩子的智力发展创造有利条件，而不是限制和扼杀了孩子的智力。
参考资料来源：人民网—试试这3招帮孩子戒掉手机瘾
参考资料来源：人民网—孩子沉迷于玩手机怎么办？这些危害家长不可忽视
控制孩子玩手机的心，需要家长采取一系列综合措施，以引导孩子合理使用手机，培养健康的兴趣爱好和自律能力。以下是一些建议：
一、建立家庭规则
明确手机使用时间：与孩子共同制定手机使用时间表，明确每天可以使用手机的时间和条件。例如，可以规定在完成作业、家务或户外活动后，可以允许孩子使用一段时间的手机。
设定限制：利用家长控制功能（如AirDroid Parental Control）来设定手机使用的时长和时段，以及限制访问某些应用或网站。
二、引导兴趣转移
培养其他兴趣：鼓励孩子参与体育、艺术、音乐、阅读等多样化的活动，以转移他们对手机的过度关注。
共同体验：家长可以与孩子一起参与这些活动，增进亲子关系，同时减少孩子对手机的依赖。
三、加强沟通与教育
了解需求：与孩子进行开放、诚实的沟通，了解他们使用手机的原因和需求，以便更好地满足他们的合理需求。
教育引导：向孩子解释过度使用手机的危害，如视力下降、注意力分散、社交障碍等，并引导他们认识到合理使用手机的重要性。
四、树立榜样
家长示范：家长自己也要合理使用手机，避免在孩子面前过度使用手机或玩游戏，以免给孩子树立不良榜样。
共同约定：家长可以与孩子一起制定家庭手机使用规则，并相互监督执行，共同营造健康的家庭氛围。
五、设置奖励与惩罚
奖励机制：当孩子遵守手机使用规则时，可以给予适当的奖励，如额外的游戏时间、外出活动或购买心仪的玩具等。
惩罚措施：对于违反规则的行为，可以采取适当的惩罚措施，如延长禁用手机的时间、减少零花钱等。但惩罚应适度，避免过度严厉导致孩子产生逆反心理。
六、关注孩子心理健康
倾听与支持：关注孩子的情绪变化，倾听他们的烦恼和困惑，给予积极的支持和引导。
寻求专业帮助：如果孩子对手机的依赖已经严重影响到了学习和生活，甚至出现了心理问题，家长应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
控制孩子玩手机需要家长采取多方面的措施，包括建立家庭规则、引导兴趣转移、加强沟通与教育、树立榜样、设置奖励与惩罚以及关注孩子心理健康等。通过这些努力，可以引导孩子合理使用手机，培养健康的兴趣爱好和自律能力。
