Question

我90年11月出生的今年19岁，身高1.58，体重97斤，爸爸1.78妈妈1.55，我还有希望长高吗

Answer 1

朋友，你好《我们是中国健康专家》
我要先了解一下你的其它情况才能更好的判断，如果你的父母都很矮，那你的增高潜能不是很大，但会有的。除开这个原因如果按我说的方式去做，会有机会增高的，因为在我的身边有跟你一样的例子，25岁后又增高了六公分。
只需做到三点：
一、培养一个运动爱好，并且每天坚持三个小时锻炼。最好是打篮球，不要认为个子矮就不好意思打篮球，打篮球是最好的增高运动项目。坚持一年。
二、要爱上吃肉，最好是猪肉肥肉，这可能很多人都不会习惯，但为了增高，你的爱上吃肉，因为肥肉里含有大量的脂肪，通过人体吸收，会刺激整个身体脂肪循环从而达到人体骨膜二次打开，肌肉热量高于普通常温，皮肤、体能、内循等都会出现明显弹性，为助长作好准备。根据自己情况来，每天坚持吃，循序渐进一周后的量保持每天八两肉其中肥肉六两。支持一年。
三、要养成爱喝水的习惯，每天至少5杯水，根据身体情况，越多越好。喝白天水。坚持一年。
小小建议：在这一年的过程中，尽量不要腹用任何药物，就算有小感冒或其它的小病，不到万不的以不要用药，是药三分毒，能不吃就不吃，药物会对身体的正常发育起反作用。另外特别提醒，不要用任何的增高药、激素物品等等伴着一起二次增高，那些都是没用的，都是骗人的，只会起反作用。连葡萄糖都别喝，靠自己锻炼出来的东西才是真的，才是自己的，才不会反弹或留后遗症，就讲这么多。
希望能帮到你。及其它有同类情况的朋友。