学武术的最佳年龄?
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一般来说在骨骼没有闭合之前,柔韧性是最好的时候,3岁-16岁,这个时间段是学校武术自家的时间
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学内家拳的最佳年龄是12、13岁以后,
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从3岁开始练习孩子的协调性和柔韧性 并保持,尤其柔韧性,包括腿的柔韧性(横叉、竖叉、小腿跟腱等)和肩部的柔韧性。
6岁开始练习武术套路 ,最好报个武术班
14岁练习力量和搏击实战
6岁开始练习武术套路 ,最好报个武术班
14岁练习力量和搏击实战
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从在娘胎里培养兴趣,出生后注意营养,到了刚学走路就开始学马步,走得稳一些就做基本的锻炼,如伏卧撑之类,到了四五岁就可以学基本功了,六七岁可以更入些,到二十几岁就十八般武艺样样行了。肯定打得过李小龙。
这问题是。。。。有师傅教吗?
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