喝茶对肝有好处吗
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有。
茶多酚是茶叶中所含的一类多羟基酚类化合物的总称。具有很强的抗氧化能力，尤其是绿茶中茶多酚含量最高。研究表明绿茶中的茶多酚可以降低血总胆固醇、甘油三脂水平，阻止未被氧化的脂质则沉积在肝细胞内，预防脂肪肝的形成，尤其对心脑血管疾病的患者、肥胖的人群，好处更明显。
茶叶中含有的多种化学成分与人体健康都有着密切关系。如茶叶中含有的多种维生素有促进代谢、抗氧化的功效，茶多糖有降血糖、保护心血管的作用等。
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注意事项：
1、应现充现饮喝温茶：因现冲现饮的茶营养丰富，茶味香美，不提倡喝隔夜凉茶，因为时间放置太久，维生素就会丧失，而且茶中的糖、蛋白质还会成为细菌、霉菌繁殖的养料。
2、泡茶水温应为70-80度：不要用煮沸的开水，更不可煮茶。因为水温太高，不但会将茶中维生素C破坏掉，而且还可溶解出茶单宁。
3、喝茶时间应适当：在早饭后或午睡后较合适，但是也不要在饭后立即喝茶。在饭前和睡前，不要再喝茶。
4、茶应兼饮不偏食：因各种茶叶的品种和加工方法不同，营养价值也不尽相同，所以提倡兼饮各种茶。
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