Question

迷茫的人应该怎么办？？

Answer 1

去分析现在的迷茫的原因，只有分析完现在的状态情况，才能够继续下一步，这一点非常重要，我们先进行这一步，一般情况下，我们大脑的迷茫的原因就是因为想要去解决这个问题，但是这个问题却又会造成一定坏的结果，这个时候就很容易产生迷茫的状态，因为这个时候的你无论怎么做都不是想要的最好的结果

我们产生迷茫的大部分的原因就是完美主义者心理太严重或者说是想要太多更好的结果，所以才会造成我们当下的迷茫状态，你仔细向下是不是有这样的问题呢？我们会因为这些问题产生思想的压力，导致我们整个人更加的疲惫、感到沮丧，食欲不振以及失眠等等状况的产生。

我们在迷茫之中的时候，由于大脑无法去做出最好的选择，也是由于我们已有的知识、认知或者能力无法做出最好的选择，所以我们的大脑思维会陷入当下迷茫的境地之中

这种的思维停滞的僵化的迷茫，它会不停地影响我们的思考能力，让你无法跳出当前的思维状态之中，这样就会让你感到焦虑、沮丧，这些负面情况就会出现，

我们想要解决解决这些问题，那么我们就需要学会分析当下的情况，当然这个时候的你是无法明智的去分析这些情况的。如果想要明智的分析这些情况，就需要获得新的思考方式或者是跳出思维的墙的能力

Answer 2

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

Answer 3

我觉得迷茫其实只是因为能力配不上梦想罢了。每个充满渴望的人心中都是有梦想的，这个梦想或伟大或平凡，却会大大影响到我们对生活状态的满意程度。当一个人觉得迷茫不知所措的时候，其实可以说就是能力配不上梦想的时候，因为心中充满渴望，却没有办法得到，这种感觉是十分揪心的，那么自然就会觉得迷茫了。

所以，要解决迷茫，首先要做的就是整理自己的梦想，静下来思考，自己最想要得到的是什么，从小小的心愿到大大理想，都可以一一列出来，因为这些愿望代表着你对生活的满意程度，你只有慢慢实现或者变相实现了自己的这些梦想，你的内心才会觉得满足，才能够拥有平静的内心去感受生活和爱。

当我们明白了自己的梦想或者目标之后，要做的就是计划，因为任何事情都不可能一步登天，我们要实现大大的梦想，就需要脚踏实地，一步步来，比如，我想要成为一名老师，那么我就要先准备考到教师资格证，要考证的话就要先买教材，通过考试以后就要积极准备面试，通过不断的练习提高自己的口才，这样才能逐渐接近我的梦想，这也是为什么说“机会是留给有准备的人的”，只有为了梦想去努力，去尝试，我们才有可能实现，实现了自己心中的梦想，得到自己想要得到的，自然就会忘记迷茫的存在的。

计划有了之后就要坚持，在这期间，我觉得最重要的两个字是“改变”，因为在这个过程中，我们可能会遇到许多意想不到的阻碍因素，也可能会需要我们舍弃一些原来的习惯，所以，改变是毫无疑问的，根据自己的计划，需要的时候尝试用心理暗示的方式告诉自己要接受这些改变，改变之后就是美好的明天。

还有一个值得介绍的方法，就是，当你的内心觉得迷茫，甚至有些透不过气来的时候，可以选择去做自己喜欢的事情，如果你喜欢吃，那么就放开大胆的吃，不用去管什么发胖，吃开心了就好，这样的话会给自己的内心带来些许安慰，有稍微好点的心情才能更好的面对生活。

其实说到底，最重要的是活到老学到老，因为社会在不断进步，如果我们不坚持学习的话，就会被自己的行业或者是整个社会淘汰，到时候失去了自由选择的权利，又怎么会不迷茫呢？？所以，祝大家都能有配得上梦想的才华，生活愉快！！