Question

游泳是不是不能减肥，反而增肥啊？

我过去不太去游泳，今年开始经常去游泳，结果一下子胖了10多斤啊，是不是游泳的缘故？

Answer 1

我从6岁就开始游泳训练，一直到现在。我觉得与其说游泳能减肥，实际的原理应该是运动能减肥，而游泳是不会受外伤的最好的全身运动。减肥的实质是摄入的卡路里小于消耗的卡路里！只要你少吃多运动或者多吃更多运动，就肯定能减肥！只要消耗卡路里就ok！无论什么体育运动。
游泳塑形也是天方夜谭。专业游泳运动员要达到一个强度而且天天练，才达到了那样的身材！咱们普通人很难做到的！

Answer 2

肯定不是因为游泳。你要想培养好体型的话，游泳是最好的办法了。

Answer 3

不会把,游泳还费力的,特别是现在这天气.我每次都游到很累为止.有效的

Answer 4

游泳怎么回曾增呢？一定是方法不合理吧？
游泳是极佳的锻炼方式，减肥就是消耗热量，消耗热量就需要运动。
游泳一般情况下不会受外伤的最好的运动健身方式，只要方式合理并且能够坚持一段时间，一定能达到减肥的目的。