Question

为什么有时候自己会莫名的焦虑？

Answer 1

一般情况下，人会焦虑可能是性格因素、精神刺激、环境影响等原因导致的，具体分析如下：
1.性格因素：如果性格比较内向，容易自卑、不善于与人沟通等，可能会对外界的看法过度在意，并且可能会将小事情的影响放大，造成长期的过度紧张，此时可能会导致焦虑。
2.精神刺激：如果在生活中受到挫折，如婚姻失败、生活琐事压力过大、家庭变故等，或者在工作中遭遇失败，可能会导致精神受到刺激，引起情绪低落，从而引起焦虑。
3.环境影响：家人患有焦虑症或抑郁症，可能会长期生活在压抑的环境中，导致自身出现紧张、焦虑的症状。4、神经功能紊乱：比如心血管疾病，长期住院、检查、治疗，让患者身心疲惫，会出现焦虑的症状。心脏疾病更容易合并焦虑。5、有可能是碰到了挫折，比如社会压力大、夫妻感情不好、家庭关系问题、同事关系紧张等等，这些问题有可能会让自己很敏感。尤其是碰到挫折时很容易引起防御反应，比如焦虑、紧张、易于激惹、脾气大等等。这有可能是非常常见的一种正常的反应，但是长此以往也可能会引起焦虑症的问题，所以也需要积极的进行调整。6、出现了焦虑症的问题，焦虑症作为一种常见的精神心理疾病，发病的可能性非常高。目前情况下主要的症状表现就是精神紧张，容易焦虑担心，总是安心不下来，心总是悬者。同时会伴随躯体症状，比如头痛、头晕、胸闷、憋气、恶心、呕吐、出汗等等。有可能会出现行为症状，比如走来走去、坐立不安。