自己有自闭症怎么办？
我的朋友和学生都有自闭症的案例，所以我打算从身边人的角度来回答你的问题。
先提醒下，自闭症是需要医生诊断的，如果目前是自己认为有自闭症，可以先去找医生聊聊，才会有针对性的方法哦。
以下是我的视角：
我接触的第一个自闭症患者是我哥哥，重度自闭症。
对我来说，他非常像个孩子，活在自己的世界里，很单纯，小时候挺烦的，都没反应，但越长大越羡慕他，因为，我们都被世界改变了，而他还是一样专注在自己的世界里，很快乐，简简单单。
虽然他有自闭症，但他非常能够识别谁对他好，他从来不正眼看人，无法直视别人的眼睛，但他会用他的方式表达善意，比如说拉着我的手。如果带他去看牙医，他还会害怕的缩起来，每次次离开家，都会非常舍不得，拉着车门不放手，他从来不诉说，因为自闭症让他趋避着人群，但如果他认定你是对他好的，他就会走过来。
我不知道，他的心里是怎么想的，他会不会也羡慕其他人？我也不知道，近三十年了，我没听过他说话，我不知道，从来不说话的他，是否也渴望说话。
说真的，我跟他感情没有很深，毕竟，没办法有太多交流。
但我身边的长辈都非常非常喜欢他，年纪越大的越喜欢，也许跟我的感觉也是一样的吧，不自觉的就很亲近他，因为他身上有如同婴儿一般单纯的信任感，他从来不会不自信，也不会怀疑自己，像从未入世一样，被爱着，像个孩子。
我第二个认识的自闭者是我的小学同学，轻度自闭症。
他有同龄人一样的脾气，很皮，因为自闭症，比较难与人交流，具体影响就是老师会觉得难管。
但作为同学，说实话我没啥感觉，因为我是他同学，我只会跟他一起玩，而且还会觉得他很有趣，超酷的。
我第三个接触的是我的学生，泛自闭光谱的其中一员，轻度亚斯柏格症，容易受刺激失控。
你应该不难看出，因为我从小的经验，我对自闭症并不陌生，所以等我碰到这个学生时，我也没有觉得困扰。
这孩子很幸运，他的母亲为了他，去当了相关机构的志工，在他六岁以前就进行了早期干预。所以，在他身上，我比较明确感受到的影响只有两点：
1、避免刺激他(刺耳或太大的声音)，如果刺激到了，尽快处理。
2、做好其他同学及家长的思想工作，营造友善的环境。
很多家长其实排斥自己的孩子跟自闭症同学同一个班，说的准确一点，这些家长通常也很排斥自己孩子跟“学习不好、调皮、多动”等等诸如此类的同学一个班。
我通常会这么说：
自闭症有很具体相应的症状和应对方法，其实只要知道他的需求，就很好相处，更何况孩子本来就该学会与各式各样的人相处，才能够学会体谅，习得应变能力。在我的班上，就是个很好的练习机会，我会充当润滑剂，保护他们，让他们在安全的情况下交流。
而事实上，只要跟孩子说明白......孩子也大人更容易接受与他们不一样的人。
以上就是从我的视角看到的自闭症。
衷心祝福你。
你好，个人的一点看法
首先要在临床诊断下确定自己有自闭症才是正确的，如果自我感觉的话是自我疑似而已，千万不要对号入座了。一旦真的坐进去了，原本假的就成真的了。得不偿失。给自己找麻烦。
如果确诊了是有的，然而自己的意识又比较清醒，一定要在医生的指导下进行调整。自己平时阳光点，也可以自我自愈，如果不是很严重的话，既然可以在网上提问，寻求帮助，可以判断你的自闭症并不是很严重，可能只是倾向性的。多到外面走走，与亲人朋友多走动，多相处。很重要的一点就是要问问自己为什么要自闭，是什么原因导致的，解铃还须系铃人，这个道理很适用在心里疾病上。也不要自己吓自己，本来问题不大严重的，由于自己了解的不是很多，有时候还是深陷其中的当事人，会莫名的给自己心里带来巨大的压力。心病都是由于心里过于复杂产生的。说的通俗点就是想太多。空着的时候可以调整自己的思维，不要整天想这样，想那样的。开心一天是过，不开心一天也是过，要学会自己让自己开心起来。自己都不心疼自己，别人给的再多的关爱也不会打动你。希望你好好的，开开心心的。
有自闭症就接受它，面对它，用强大的内趋力+外趋力尽可能的突破它。无论有什么样的症状都可以选择积极生活的态度。
孤独症的人，无论在谱系障碍中的程度如何，也不管是否都具备典型的特征，跟你我一样首先是一个“人”。都是既有弱点，但也有优点的人，并且注定会以自己认为恰当的方式来成就自己的精彩。这些是事实，因为如果我们可以的话，孤独症人群的前途会比现在更加光明。
首先还是要确定一下自己是否符合自闭症的诊断标准。不要轻易的给自己贴“标签”。有些类似的性格气质不一定就是自闭症状。
自闭症，又称为孤独症谱系障碍、自闭症谱系障碍，是以 社会 交流障碍、重复刻板行为及狭隘兴趣为主要表现的神经系统性障碍性疾病，包括典型自闭症、童年自闭症、阿斯伯格综合征和高功能自闭症。 社会 交往障碍是指在多种环境中持续出现 社会 沟通和 社会 交往的缺陷，包括社交与 情感 的交互性障碍、 社会 交往中非语言交流行为缺陷和发展维持及理解人际关系缺陷。
轻微的自闭症的话只要进行正确的引导，是可以进行正常的学习生活的。进行正确的 社会 技能训练，还有就是要改变认知，以积极的态度去对待自己的症状，多与他人进行沟通交流。家庭环境也很重要，轻松愉悦的环境可以缓解患者的症状，多进行一些锻炼和学习。
自闭症干预后是可以进行正常的生活的。在进行康复锻炼后如果训练效果很好，自闭症可以像正常人一样生活。自闭症首先要理顺自己的思想，不要和其他正常的人比，首先降低标准，等能够自理、独立生活后，再慢慢考虑学习技能等其他问题。
很高兴回答你这个问题，如果有自闭症我建议是家人引导他找个兴趣，找个爱好比较好。
1.看看书，学习知识，开阔思维。
2.多户外锻炼，通过锻炼对他的思想情绪是一种放松，心情愉悦，做事就有信心。
3.看看电视剧，通过一些幽默 搞笑 的视频会激发他对生活的乐趣，从而改善自闭的心里。
以上就是如何改善自己有自闭症的分享，希望能帮助到你。
我是王建骅，谢谢！
感谢平台邀请回答。
看到这个提问，我内心是伤感的。平常的抑郁都很痛苦了，何况还是自闭症呢？自闭症，另一个名称是孤独症。
我个人觉得，首先，一定不要让自己沉沦在我有自闭症的这个漩涡里，天天纠结着我有自闭症，该怎么办。这样反而适得其反。相反，你要觉得，我就是芸芸众生的一份子。
第二，每个人都有自己的兴趣爱好和自己喜欢相处的人，多做让自己高兴的事，多和相处舒服的人在一起，远离那些让你不开心的人和事。
第三，不要在乎别人怎么看你，你就是你，就是不一样的烟火，不要在意别人的看法评价。
第四，不要拒绝那些关心你的人，但如果，这种关心让你不舒服的话，你就直接拒绝。
希望我的回答对你有帮助，也希望你能天天开心。外面的世界，很大，也很精彩，值得我们去欣赏。
自闭症是一种心理疾病，有自闭症的孩子都被称为“星星的孩子”。自闭症的孩子也有一个统一的特点：极少会与人去交流，愿意把 情感 投射在某一件事物或喜欢的东西上，多数自闭症的孩子情绪不稳定，一旦爆发情绪就会有暴力倾向。
当上帝为你关上一扇门时，自然也会为你打开一扇窗。有自闭症的孩子普遍拥有特殊本领或技能，或在某一领域表现的特别突出优秀。
自闭症需要心理治疗，同样需要药物的治疗！有自闭症的人背负了太重的心理负担。心病还要心药医，真正能打开心灵枷锁的也只有你自己，如果你不学着如何融入 社会 融入群体，如果你不去适应新的环境而选择躲避。那么，自闭症就会变得越来越严重。
所以，尝试接触，尝试改变，尝试与人去交流，尝试变换环境都是可选的途径，只是这个过程会让你感觉很痛苦。
另外，你可以找到你自己具有优势的那个点，进行深度的挖掘与发挥，在自己独有的领域里做出更好的成就与贡献，也不失为是一种好的选择。
你好！很高兴邀请回答，首先我觉得自己知道自己得了自闭症，并不可怕，要正确的面对现实。亲戚朋友多多关心，去正规的大医院再确诊一下，配合医生的治疗。不要总呆在家里，多出来走动走动，不要在意别人的眼光，过好自己的生活就可以。约上几个亲朋好友，出去散散心。这个自闭症并不可怕，做自己喜欢做的事情。只要你喜欢就去做。这样就可以从自闭症当中走出来。希望我的回答能够帮助到你。谢谢！
朋友好，自闭症让人苦恼的一件事，得了自闭症，在家找点想干的活，和家人多聊天，别把自己关起来或躲在一边，这样只能病情言重，听听音乐，心情会好些。慢的也会好起来，祝朋友早是康复，走出自闭
