Question

治疗失眠什么方法最好

Answer 1

1、一般治疗：可以通过改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯等方式进行改善，在睡眠前应保持睡眠环境安静，避免房间光线过亮，注意早睡早起，也可以在睡前喝一杯牛奶，通过泡澡或听音乐等方式放松心情，从而缓解失眠症状；

2、药物治疗：药物治疗失眠应根据不同病症，在医生诊断下选择合适的药物，对于高血压导致的失眠，可以服用马来酸依那普利片或卡托普利片等药物治疗，可以达到降压的目的。如果是动静脉炎导致的失眠，可以服用布洛芬缓释胶囊或洛索洛芬钠片等药物进行止痛治疗，缓解因疼痛造成的失眠。对于关节炎导致的失眠，可以服用柳氮磺吡啶肠溶片或秋水仙碱片等药物进行治疗，缓解关节炎带来的不适感，解除失眠的诱因，缓解失眠症状；

3、心理治疗：可以在心理医生帮助下，纠正患者对失眠的错误认知，增强控制失眠的信心，消除对失眠的焦虑和恐惧，缓解心理压力，保持心态平和，有助于缓解失眠的症状。