心里特烦怎么办？
大家好，我是心灵涤荡，很高兴能回答这个问题。
题主说，自己一个人独自带两个小孩，还要弄饭弄菜搞卫生，大的要辅导功课，小的特粘人难带，孩子他爸又在外工作，家里就她一人，每天很累、很烦，是烦得想死的那种。
题主讲的这种情况，我们都能体谅，象她这种情况，确实辛苦，确实烦。
可是，我们细想一下，如今的 社会 谁个容易？如今的人谁不辛苦？谁不烦？
其实，现今的人，不管从业于哪个岗位，不管处在哪个环境，都会"流血流汗″，都会有苦有累，都会有烦有燥。没苦没累、没烦没燥的情况，只有死人才能享受得到。
因此，我们碰到困难，遇到挫折，碰上失意，并不可怕，苦点、累点，算不得什么，就怕我们不会化解，就怕我们不够坚强。
人生，本就没容易的事。工作的不顺心，生活的不如意，无处不在，苦累无时无刻不在考验我们的心智。
孟子云: 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
上天先让你受苦，往往是为了更好的回报你。就算有时上天为你关闭了某扇门，也会及时为你打开某扇窗。
请你不要着急，要坚信必有拨云见日的那一天，没有容易的人生，只有不言放弃的你我。若自己不努力，经不起风吹雨打，没有人会替你成长。
当我们面对如此辛酸的生活时，要学会坚强自己，要学会真正的坚强。要学会"不管风吹浪打，胜似闲庭信步"。
舒缓压力的方法有很多，只要我们认真去分析、对待，办法总比困难多嘛！比如，或独自登高引吭高歌，或对着高山尽情呐喊，或打球跑步换种心情......但千万不能把在外面的不顺、愤怒、委屈"尽情"在家中宣泄，无故伤害身边的亲人。
家，是我们休 养生 息的温馨港湾，身边的亲人是我们生活的动力、爱的源泉。我们再失意，也要记得给妻子温馨笑脸，陪儿女欢娱游乐，与父母家长里短，让父母妻儿朗朗的欢笑声回荡在这温馨的港湾，让这平淡、祥和的日子驱散尘世间所有的烦恼和不顺。
家，温馨了，烦恼抛之了脑后；
家，和睦了，万事皆兴！
苦点、累点，又算得了什么？有付出，必有回报，待到山花烂漫时，你将丛中笑！
心烦时听听李丽芬唱的歌曲，得意的笑，心情立刻变的舒畅，多云转晴。
找点自己喜欢的事做，这种事，如果能带给你身心 健康 ，能带动你向上，那就更好！
让你特烦的原因无非两种：无所事事，或者，尽做尽想无聊的事。
理解你当妈妈的不易，我也是妈妈，也从这里经过。当时孩子小的时候天天发愁长大，真的孩子长大了我也老了。孩子成长的过程其实也很有趣，她认人了，会走路了，自己能吃饭了，自己会上厕所了，自己能穿衣了，背上书包上学了，一点点长大，一点点变的轻松。还有在孩子成长过程中带给你的快乐。
最好的办法自己劝自己，别人能过我也能过，孩子会长大的，慢慢就熬过来了，还好老公能挣钱，还好孩子大人都 健康 ，也就是说净往好处想，不想不好的事情。压力实在太大回娘家住上几天。
心里烦怎么办？毛主席著作找答案，不管风吹浪打，胜似闲庭信步，民间说的好，笑一笑十年少，愁一愁，白了头。
1.找个人帮忙。 让家里老人帮忙替一下手，你可以适当休息，缓冲一下疲倦感。或者找一下钟点工，帮忙收拾家务，分担一点体力劳动。
2.与伴侣商量，工作调到居住地。 伴侣在家，事情有商有量，心才能安。
3.有时间约一下朋友。 即使彼此很忙碌，但把同样拥有亲子问题的朋友同学聚拢在一起，就有了话题，也有了互相扶持，互相照顾的理由。有时既能让心在忙碌的时候得到释放，也能增进友谊之情。
4.自我调节，自我 娱乐 。 举我自己来说，每当我疲惫不堪，又没有人替换的时候，我就开始进入自娱自乐的模式。身体是自己的，要对得起自己。
学会没空找空，钻空。时间是安排出来的，只要用心挖掘，总能理出时间，安排自己的事情。
心安才不乱，不乱才有空间和时间做自己的兴趣。练练舞蹈，做做瑜伽，养养花，时间不需要长，关键是心里有了一份属于自己的领地，这就是保持安心的方法。
愿你拥有一份安心的生活！
找朋友说说！外地转转！
两个可爱的宝贝就是你一生的全部，宝贝的笑容能让你着迷
只能是苦中作乐了，我基本上是把小宝放一边自己玩玩具，给大宝教作业，做不了饭的时候可以偶尔外卖，给自己放松一下，别绷那么紧，大宝上学去了的时候趁小宝睡觉可以看看书，听听音乐，房子没有啥好收拾的，干净就行，乱就乱吧，反正辛辛苦苦打大半天，孩子一动全翻天
今天是母亲节，先祝您母亲节快乐！母爱是最伟大的爱！
作为一名母亲，只要看到孩子每天的成长和进步，在苦再累也会觉得甜蜜，不是吗？
在这个过程中，有喜有悲，有苦有甜，这就是人生吧！
我觉得你应该和你的先生好好的沟通一下，让他能多支持理解你，有的时候，爱人的一句关心鼓励的话，就能让你解除疲劳。
发展一个自己的兴趣爱好，并坚持下去，那样你就会觉得你也有自己的生活，心情也会好的。
在处理孩子的问题的时候，切忌急躁，要控制好自己的情绪，因为坏情绪只能让事情变得更遭。实在不行就心里默念：亲生的……亲生的……
同样作为一名母亲，我们互相勉励加油！
