脑供血不足吃什么
脑供血不足吃什么
脑供血不足吃什么？脑供血不足是大家不能忽视的问题，一定要及时的查看，然后给予正确的调理，还要注意在生活中做好预防的工作，下面我为大家分享脑供血不足吃什么，一起来看下吧。
脑供血不足吃什么1
患者一定要知道脑供血不足患者一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物，日常生活中可以常吃一些茶树菇，饮食中还要多多注意具有食疗的食物，可缓解脑供血不足症状，多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有血管清道夫功效的素菜。可以选择合适自己的食物更好的调理一下。
脑供血不足有什么危害
脑供血不足会有一些反应表现出来，例如。头晕，特别是突然感到眩晕。与平日不同的头痛，突然原因不明的跌交或晕倒，短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。脑供血不足，给患者的身体健康带来严重的危害，最常见的大脑供血不足可引发脑缺血缺氧，患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。
脑供血不足吃什么2
脑供血不足吃什么水果
1、香蕉
香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化、脑供血不足。
2、苹果
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病、脑供血不足等患者。
3、橘子
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，因此，可以说橘子是预防动脉硬化的最佳水果，相关专家证实，食用橘子可以降低堆积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转，从而增加脑部供血、预防脑供血不足。
4、草莓
食用草莓能促进人体细胞的'形成，有益于维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能，促使伤口愈合，增强人体的抵抗力。草莓有益心健脑的特殊功效，食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、、脑供血不足、便秘、贫血、气虚等多种症状有治疗作用。
5、葡萄
现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管病、脑供血不足有一定作用。尤其是葡萄籽有非常好的抗氧化作用，葡萄籽中95%的成分为原青花素，其抗氧化功效比维生素C高18倍，比维生素E高50倍。
6、猕猴桃
猕猴桃果实含有糖类，维生素B1、维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质等成分。其维生素C含量是等量柑橘中的5~6倍。所含的丰富果胶，可降低血胆固醇浓度，预防心血管、脑供血不足等疾病。
7、山楂
山楂主要含有黄酮类、三萜类、低聚黄烷类、有机酸类、微量元素等成分。这些活性成分具有降血脂、降血压、助消化、抑制血小板凝集的作用。可预防冠心病、心绞痛发作、心血管疾病、脑供血不足等疾病。
喝什么茶好
1、松叶茶
功效：松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成，缓解脑供血不足。
做法：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。
2、丝瓜叶茶
功效：现代药理研究发现，丝瓜叶中含有一种叫L6a的三萜皂甙物质，可增加脑部血液供应，并对脑细胞具有保护作用，还可促进脑神经介质“生长抑素”的释放，预防老年痴呆，坚持喝丝瓜叶茶可有效改善脑供血状况。
做法：采集新鲜的丝瓜叶，阴干后放入密封瓶备用，每日取3片（大约6～9克)用开水冲泡，长期坚持饮用。
3、芹菜苦瓜饮
功效：适用于高血压、高血脂引起的脑供血不足。可治疗阴虚阳元之眩晕。
做法：取芹菜500克、苦瓜60克，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。
4、枯草汤
功效：清火明目、补肾益气、降低血压，对于脑供血不足引起的头晕、耳鸣皆有功效。
做法：取夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次，服后即能感觉头轻眼亮。
