好吃的粥做法

 我来答
双丽剑6353
2022-07-14 · TA获得超过3165个赞
知道小有建树答主
回答量:386
采纳率:0%
帮助的人:69万
展开全部

好吃的粥做法大全

  好吃的粥做法大全,秋季天气慢慢变冷,这时很多人在秋天的时候都想喝一些养生的粥,来补充我们身体的营养和热量,秋天喝粥其实特别合适,可以很好的滋补身体,强身健体,下面我整理了好吃的粥做法。

  好吃的粥做法1

   一、南瓜蜜枣糯米粥

  原料:糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿胶枣(80g)

   制作:

  1、糯米淘洗干净浸泡数小时

  2、花生米、蜜枣、南瓜备好

  3、煮锅加适量水先把糯米和花生米放到锅里

  4、水开后中火煮10分钟

  5、然后放入南瓜块

  6、小火继续煮10分钟

  7、最后放入蜜枣再煮5分钟煮至浓稠即可(蜜枣放进去煮会就会沉底看不见了)

   小窍门:

  熬粥的时候,应将材料事先用清水浸泡,开水下锅,这样可以避免米粒黏在锅底,并且熬出的粥米粒饱满粘稠。在粥快熬好时,应该用勺子搅动,使米和水充分融合。

   二、牡蛎粥

  原料:香米(150克)、盐(适量)、新鲜的海蛎子(适量)、海米(适量)、扇贝柱(适量)、白胡椒粉(少许)、葱花(适量)、姜丝(少许)

   制作:

  1、香米一杯淘洗干净,用清水浸泡30分钟;

  2、新鲜的海蛎子在流水下冲洗干净;

  3、撬开海蛎子,用小刀割下海蛎子肉,待用;

  4、葱、姜切丝,海米先洗掉浮灰,再用清水浸泡一会;

  5、砂锅放入足量的清水,水开后放入香米;

  6、海米、连同泡海米的水一起倒入砂锅里,大火烧开,小火慢煮;中间用汤勺搅动几次,以免粘锅底;

  7、煮30分钟后,放入海蛎子肉、扇贝柱,小火慢煮10分钟;

  8、放入姜丝;

  9、放入葱花;

  10、放入适量的盐、白胡椒粉调味;

  11、再次烧开,米油已浮在表面时,可盛出食用。

   小窍门:

  海米起到提鲜的作用,泡海米的`水一起放入粥里煮,海蛎子肉最后放入。

   三、山楂莲子百合粥

  原料:大米(50克)、莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)

   制作:

  1、大米洗净用清水浸泡30分钟,捞出沥干备用。

  2、莲子、百合分别用清水浸泡至软,山楂干洗净。

  3、锅中放入适量清水大火烧沸,倒入大米转至小火熬煮20分钟。

  4、放入莲子、山楂、百合,小火继续熬煮20分钟。

  5、加入冰糖调味,即可盛入碗中上桌食用。

   小窍门:

  1、此粥能起到帮助消化,清理脂肪的作用,冷热食用皆宜。

  2、放入山楂后,需用勺子不停地搅动锅内的粥,以免锅底烧糊。

  3、要烹调一碗好粥,一定要小火慢熬,将食材中的营养成分释放。

   四、水果燕麦粥

  原料:燕麦(适量)、奇异果(1/2个)、火龙果(1/4个)、草莓(3个)、冰糖(适量)

   制作:

  1、把生的燕麦片加入粥煲里,加入适量清水,启动纯米粥功能。

  2、煮粥的'时候把水果切成大小均匀的丁状。

  3、待剩余五分钟左右的时候,把水果从投料口加入,继续煮完即可。

   五、雪梨银耳粥

  原料:东北大米(适量)、雪梨(适量)、银耳(适量)、水(适量)

   制作:

  1、银耳提前用温水泡发

  2、然后撕成小块备用

  3、大米洗净放在炖盅里面

  4、把银耳也放进去,加水到7分满

  5、盖上盖子开始炖上1个半小时

  6、把雪梨切成小丁

  7、然后把雪梨放进去,再炖上20分钟就可以享用了

   小窍门:

  梨子皮也有丰富的营养,能清心润肺,止咳化痰,所以不要把梨子皮去掉。

  好吃的粥做法2

   1、蔬菜牛肉粥

  原料:牛肉--40克,米饭--1/4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱--1/5 个,盐--若干

  制法:(1) 准备牛肉精肉并磨碎。

  (2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

  (3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

   2 、豆腐粥

  原料:米饭--1/6碗,肉汤--1/2杯,豆腐1/10块,盐--若干

  制法:(1) 将豆腐切成小块。

  (2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

  (3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

   3 、鸡蛋粥

  原料:鸡蛋--1/2个,胡萝卜--1/5个,菠菜--1棵,米饭--1/4碗,肉汤--1/2杯,盐--若干

  制法: (1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

  (2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

  (3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。

   4 、蔬菜鱼肉粥

  原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗

  制法: (1) 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。

  (2) 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

  (3) 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

  (4) 煮至粘稠时放入酱油调味。

   5、 干酪粥

  原料:米饭--1/6碗,水--1/2杯,干酪--5克

  制法: (1) 将干酪切碎。

  (2) 将米饭入锅加适量水煮。

  (3) 煮至粘稠时中入干酪,干酪开始溶化时将火关掉。

  好吃的粥做法3

   1、菠菜粥

  原料:

  菠菜、粳米各250克、盐适量

  做法:

  1、将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。

  2、粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。

  Tips:

  不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成,皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质,营养成分远较胚乳层和胚层多,加工过于精细,会使营养成分大量损耗,降低粳米的营养价值。

   2、蛋花麦片粥

  原料:

  麦片30克,鸡蛋1个

  做法:

  1、将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。

  2、把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。

  3、再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。

  Tips:

  含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

   3、鸡肉菜粥

  原料:

  大米粥半碗,鸡肉末半匙,碎青菜1匙,鸡汤,植物油少许

  做法:

  1、锅内放入少量植物油,起火把油烧热。

  2、鸡肉末放入锅中煸炒后,再放入碎青菜煸炒。

  3、待鸡肉末和碎青菜炒熟后,再放入大米粥、鸡汤一起煮开,晾温后即可喂食。

   4、黄花菜瘦肉粥

  原料:

  黄花、瘦肉各50克,大米100克

  辅料:

  盐、葱、姜适量

  做法:

  1、黄花菜洗净,瘦肉切片备用。

  2、姜、大米、黄花一同放入滚水中,同煮成粥,之后放入葱、肉,肉将熟时加入盐调味即可。

  Tips:

  煮粥的方法:

  搅粥:水开后米下锅时搅几下,盖上锅盖文火熬20分钟,开始不停地搅动,一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅,可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。

  或米或水一起下锅先用大火煮开,再转文火熬煮约30分钟。

   5、大米粥泥

  原料:

  大米50克,蛋黄泥少许

  做法:

  1、把米淘净,加入适量清水,放入小锅中,用微火煮至烂粥。

  2、滤去粗渣,加入蛋黄泥,搅拌均匀即可。

  Tips:

  含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质,可有效预防软骨病,具有健脾养胃、聪耳明目的功效,也可把大米换成小米或玉米面。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
匿名用户
2024-05-18
展开全部
粥,作为中华传统美食,以其香浓醇厚、易于消化而备受青睐。各式各样的粥品,不仅美味可口,更富含营养,滋养身体。在此,我们为您倾情奉上几道人气颇高的粥品做法,带您领略粥界的无限魅力。
皮蛋瘦肉粥
皮蛋瘦肉粥,是一款经典的广东粥品。皮蛋的独特风味与瘦肉的鲜美相得益彰,再配上软糯的粥底,每一口都是味蕾的享受。
准备食材:大米1杯,皮蛋2个,瘦肉100克,生姜1块,葱花适量,盐适量,胡椒粉适量。
淘洗大米,沥干水分。
瘦肉切成薄片,加入姜丝、盐、胡椒粉腌制片刻。
皮蛋切成小块。
锅中加水煮沸,放入大米煮至半熟。
加入瘦肉片和皮蛋块,继续煮至瘦肉熟透。
加入葱花,调味即可。
鱼片粥
鱼片粥,以其鲜美爽滑的口感而闻名。鱼肉的鲜嫩搭配粥底的绵柔,带来一种难以抗拒的美味。
准备食材:大米1杯,鱼肉150克,姜1块,葱花适量,盐适量,胡椒粉适量。
淘洗大米,沥干水分。
鱼肉切成薄片,加入姜丝、盐、胡椒粉腌制片刻。
锅中加水煮沸,放入大米煮至半熟。
加入鱼片,煮至鱼片变白熟透。
加入葱花,调味即可。
南瓜小米粥
南瓜小米粥,是一款营养丰富的养生粥品。南瓜的香甜与小米的软糯完美交融,带来一场味觉盛宴。
准备食材:小米1/2杯,南瓜100克,水4杯,冰糖适量。
小米淘洗干净。
南瓜去皮切成小块。
锅中加入水,煮沸后加入小米和南瓜块。
中小火煮至小米和南瓜软烂,加入冰糖调味即可。
红枣桂圆粥
红枣桂圆粥,是一款香甜滋补的养颜粥品。红枣的甘甜与桂圆的温补,共同呵护您的身体健康。
准备食材:大米1杯,红枣10颗,桂圆15颗,冰糖适量。
淘洗大米,沥干水分。
红枣去核,桂圆去壳。
锅中加水煮沸,放入大米煮至半熟。
加入红枣和桂圆,继续煮至大米软烂,加入冰糖调味即可。
八宝粥
八宝粥,是一款食材丰富的营养粥品。各种豆类、谷物和果干的组合,提供了丰富的营养,满足您的健康需求。
准备食材:大米1/2杯,红豆1/4杯,绿豆1/4杯,芸豆1/4杯,莲子1/4杯,枸杞1/4杯,红枣10颗,桂圆15颗,冰糖适量。
豆类和莲子提前浸泡一夜。
淘洗大米。
锅中加水煮沸,放入大米和浸泡好的豆类、莲子。
中小火煮至豆类和莲子软烂,加入枸杞、红枣和桂圆,最后加入冰糖调味即可。
以上几款粥品,各有千秋,做法简单易学。无论是日常早餐,还是滋补养生,它们都是绝佳的选择。何不亲自动手,为家人和自己奉上一碗香浓美味的粥品,开启美好的一天呢?
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式