孩子多大的时候可以练习足球？
一般来说，踢足球的最佳年龄是七岁到九岁。7-9岁左右的孩子，在不影响学习的情况下，多踢足球。足球训练，强调的是身体素质和技术，在孩子长大后更合适。男孩在7-9岁时，肾气充盈，精力充沛。该是跑跳的时候了。踢足球锻炼身体对他来说是很自然的事，但让他像个小女孩一样安静的呆着就违背了他的本性。足球运动量比较大，不仅要在运动前后补充水分，在运动过程中也要补充水分。最好是多次少喝，不要一下子喝很多水。最好喝一些淡盐开水，更好的补充水分。
现在，随着生活水平的提高，孩子们吃得越来越好，但他们经常吃越来越多的不健康的食物。表现之一就是肥胖儿童越来越多。除了科学饮食，足球也是一个很好的解决方法。足球是最具有综合锻炼价值的运动。孩子一旦喜欢，就能形成经常踢足球的习惯，这是塑造孩子健康美好体型的一份保险。孩子的自我保护意识还是比较薄弱的。在踢足球的过程中，要注意提醒孩子做好保护措施。比赛场地要保持平整，不能有坑洞。最好不要在沙路或土路上玩，容易滑倒受伤。孩子踢足球要选择吸汗的衣服，不一定要买专业的球衣。但是，护具和运动鞋很重要。应选择专业的足球鞋，耐磨性较好，让孩子穿上防护服。
很多家长都希望孩子从小接触体育锻炼，促进骨骼发育，而足球作为世界上最大的运动，可以全方位锻炼孩子的奔跑和反应能力，是非常适合孩子的体育锻炼！但是足球练习可以从七岁左右开始系统学习，七岁以下以踢球为主。不建议超负荷练习足球。原因是七岁以下的孩子骨骼发育水平低。如果他们超负荷运动，可能会对他们的身体发育产生反作用。不仅是足球，其他运动也不要练太多。七岁以后，孩子的骨骼发育达到一定程度，再进行系统的练习是最好的。在足球训练中，孩子需要成长。不像成年人那么粗暴。应该少给孩子锻炼肌肉。肌肉锻炼可以随着年龄的增长逐渐进行。不要急于求成，毁了孩子！
