Question

运动完后心脏难受怎么办，正常吗？

Answer 1

运动后，心脏很不舒服，通常没有问题，不属于心脏病，可能是心脏贮备工作能降下降引起的异常。由于人体的缺乏锻炼，心脏的作用功能比较差，较强的健身运动会引起心脏不适，会损害心脏，轻度会出现缺血性疾病，所以感觉很不舒服。长期缺乏运动的人，不要马上做太多的运动，应该是由浅入深。

                                   

运动后心脏不舒服的原因

1、生理原因：对于体弱多病或肥胖的人群，缺乏运动容易导致运动耐力下降，运动后心脏感到不适是正常的，患者应适当增加运动，增强抵抗力，可逐渐缓解症状。

                                   

2、病理原因：心力衰竭和冠心病患者的活动耐受力明显下降，部分患者出现轻度活动和心脏不适，心功能一级表示患者活动后无症状，二级表示患者日常生活不受限制，三级表示患者日常生活明显受限，四级表示患者不能活动。

运动后心脏不舒服怎么办

如果运动后心脏不舒服，一定要去医院诊治，做个跑步机测试，看看运动后心脏不舒服时心电图有没有动态st-t变化。如果心脏不舒服时有明显的st段抬高或压低，考虑到冠状动脉狭窄，需要进一步进行冠状动脉造影，以确定是大血管病变还是微血管病变。冠状动脉造影是检查冠状动脉狭窄的金标准。

Answer 2

跑完八百米后难受，应该通过如下方法进行缓解：剧烈运动后不能马上静止，应该再进行一定的慢跑和慢走，逐渐的缓解。因为剧烈运动时血液多集中在肌肉中，所以肌肉会强有力的收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血送到全身，血液循环极快。当运动结束后立即停下来休息，肢体中的血液就会淤积在静脉中，心脏就会缺血，所以就会因为心肌缺血而导致的大脑供血不足，出现周身难受的临床症状，甚至严重者还会出现心悸、胸闷、气短、心慌。所以这时候不能马上停止运动，而应该进行一定的轻微活动，进行一段时间的慢走，然后才能静止下来。难受时可以进行一定的吸氧，还可以服用一定的含糖饮料，都能缓解上述症状。