Question

鸡蛋是最常见的营养来源，那么鸡蛋吃多的话会对身体造成伤害吗？

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Answer 1

不会的。以滋补身体，增强体质。然而，这样做出来的效果往往并不明显，甚至有些会出现副作用！那些吃了很多鸡蛋后，感觉腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷的情况，在现代医学中，被称之为“蛋白质中毒综合征”。各种维生素，特别是维生素E、维生素A、维生素D，还富含多种微量元素，如铁、锌、镁、铜等，另外，蛋黄中还含有卵黄素和卵磷脂，特别是对大脑的发育有着重要的作用。所以，小小鸡蛋，其实包含着每天所需的大部分营养物质，所以，吃鸡蛋的意义很大。

铁，钙，磷以及维生素A和维生素B，所以吃鸡蛋对于身体增长较快，以及身体健康状况不太良好的群体是一种很好的营养补充。鸡蛋中的蛋白质氨基酸比例特别适合人类的消化吸收，所以，从这些方面来说，鸡蛋真的是一种不可多得的优质营养品。不光吃喝，任何事物都应有度，过度了，有毒无毒都会伤身。鸡蛋吃多了中毒的说法这是我第一次听说，我印象中身边人最多一次吃鸡蛋是，一顿早餐吃了十几个茶叶蛋。鸡蛋胆固醇含量高，吃多了会影响健康。

每天吃2个鸡蛋比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的人每天可吃2~3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃1~2个鸡蛋。应该不会吧！只是吸收不了，成年人一天两个鸡蛋，我天天也是吃几个的现在肉那么贵不吃鸡蛋吃啥。

鸡蛋是上帝赋予人类最廉价且营养相对很高的食物了！过量食用应该是身体吸收不了那么多吧！且容易消化不良任何东西过量都不太好的，鸡蛋也是一样，每天保持吃二个鸡蛋对身体所需要的营养就够了，多吃反而对身体不好。

Answer 2

会的

Answer 3

会的

Answer 4

会的