Question

我是一名即将中考的学生，最近很努力但是我的成绩却一直在下滑，我很着急，不知道该怎么办

总是压抑到自己哭，有很努力但是却没有效果，班上人都赶上来了但是我却在退，真的不知道自己到底还欠缺什么，希望能有人帮忙开导一下我，十分感激

Answer 1

首先第一点先把状态调整好，这点非常重要的，我是中考过来人，知道那种心情，肯定会有点忐忑的心情，而且也有一种矛盾的心里，希望中考快快到来，因为希望快点结束这种紧张的初三生活，但又不希望中考快点来，因为该掌握的该复习的知识都还没有掌握好复习好，但是，中考该什么时候来就会什么时候来，你也不要去多想，而且不要总想着中考时我能考多少分啊，现在最主要的好好的复习，复习好了比什么都强，而且平时学习累的时候就适当的休息一下，换换脑子出去走走换换空气，都是有帮助的！第二点，就是做好复习计划，这个要根据自己的情况来定，比如你哪方面的知识没掌握好，就把这些没掌握好多复习几遍，这些都要在你的复习计划里写到，关于这个复习计划呢，你可以网上搜晓鹏学习新浪博客去里面看看，对初三的复习有不错的指导，那会儿中考我也经常看，对我的中考帮助很多。第三点，多补些营养，以保证最佳的状态，初三非常累，有时候精力不够，可以从饮食上调整一下，那会儿我妈经常给我炖什么鱼汤啊，排骨汤之类的，而且经常让我吃鱼头，以形补形，多吃些豆类也挺好的，呵呵，不过没白吃，最后考上我们这的重点中学了，也没白费妈妈的苦心啊，呵呵！这是我的一点点经验，希望对你有帮助！

追问

正如你所说我也经常这样开导自己，但是一看到别人怎么怎么样，我心里还是不由自主的会想这想那，我觉得很不妙。

Answer 2

不要与别人比，看自己哪些内容还没有常握，一步一步去巩固。

Answer 3

不要着急，首先摆正心态，多和父母，朋友沟通；
同时找出自己的问题，分析每次考过，做过的试卷，看看问题在哪，多看看自己失误的地方；
注意自己的学习方法，上课注意听讲，尽可能高效地学习。
另外还要注意锻炼身体，锻炼身体时注意安全，尽量不要进行篮球，足球等危险性较高的运动，加油！