Question

沮丧的意思

Answer 1

沮丧的意思为灰心失望。

要正确对待原因，从多方面、多角度去看待这个问题，发现其闪光的一面，抛却灰暗的一面，凡事要往好的方面去想，不值得的东西要尽力忘掉它。因为我们年轻，人生还有许多其它的事情等着我们去做。如果因为一点事情就灰心丧气，那么你将什么事也做不成，白白地浪费掉你的青春。人是因为有了挫折的磨炼，才不断的成长、成熟。

人们常因思考方法不对，学习习惯、工作习惯及生活方式不良而屡遭挫折，感到沮丧。对自己的思考、行为习惯和生活方式进行适当调整，以使自己适应变化的环境，也能有效地治愈沮丧症。其原理就是行动产生情绪，具体说在心情特别沉闷时，为了驱散它，就要爽朗行事。行动要有自信，不要愁眉不展，而要挺胸、扬眉、谈笑风生。

其他的方面

沮丧者的创造力和幽默感似乎被封闭，锻炼自己的想象力画画、涂鸦、女红、写字、跳舞、作曲等等，这样不仅灵感四溢，一些积极的情绪也得到释放。花时间跟朋友或宠物玩耍，或自得其乐。找到可以开怀大笑的事物可以是某部喜剧电影，笑使人放松。

沮丧影响人的想法，使一切看起来阴沉、消极、无望。如果沮丧使你消极看待一切，努力去发现生活里的美好。先想到一件事，然后去发现更多。想想你的优点、天赋和幸事，最重要的是对自己保持耐心，治愈沮丧需要时间。

以上内容参考：百度百科—沮丧