乙肝患者生活、饮食方面应该注意什么?
4个回答
2012-02-14
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平时注意 1忌酒, 2保持心情舒畅,怒则伤肝 ,3注意不要用对肝脏有损伤的药物, 4适量的运动,提高免疫力。 5、禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物. 6、保持良好的生活规律,不要熬夜,注意休息,劳逸结合。
可以多吃一些:
1.新鲜蔬菜和水果:其富含多种维生素,可增加VC含量,在一定程度上可提高自身的抵抗能力,增强机体免疫力。
2.真菌类食品:如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等,调动机体免疫系统,提高免疫力,对降酶可起到积极作用。
3.高蛋白食物:鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,提高人体抗感染的能力。
可以多吃一些:
1.新鲜蔬菜和水果:其富含多种维生素,可增加VC含量,在一定程度上可提高自身的抵抗能力,增强机体免疫力。
2.真菌类食品:如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等,调动机体免疫系统,提高免疫力,对降酶可起到积极作用。
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忌酒戒烟,注意休息。
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首先一定要戒酒戒烟,平时注意不吃或少吃辛辣刺激的食物,宜清淡,但也要注意营养均衡。平时多注意休息,切忌熬夜。定期检查。
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多吃水果,少吃辛辣等刺激性食物,适量喝水。保证有规律的睡眠是很重要的,以温性食物为主,脂肪量少点的,坚持运动,但激烈的运动少有。保持良好的心态是很重要的
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