Question

乙肝患者生活、饮食方面应该注意什么？

我患有乙肝小三阳，请问下乙肝患者生活、饮食方面应该注意什么？怎么保养自己？谢谢

Answer 1

平时注意 1忌酒, 2保持心情舒畅，怒则伤肝 ,3注意不要用对肝脏有损伤的药物, 4适量的运动,提高免疫力。 5、禁食辛辣刺激性的食物,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白,高维生素的食物. 6、保持良好的生活规律，不要熬夜，注意休息，劳逸结合。
可以多吃一些：
1.新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。
2.真菌类食品：如香菇、蘑菇、黑木耳、猴头菇、草菇等，调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。
3.高蛋白食物：鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，提高人体抗感染的能力。

Answer 2

忌酒戒烟，注意休息。

Answer 3

首先一定要戒酒戒烟，平时注意不吃或少吃辛辣刺激的食物，宜清淡，但也要注意营养均衡。平时多注意休息，切忌熬夜。定期检查。

Answer 4

多吃水果，少吃辛辣等刺激性食物，适量喝水。保证有规律的睡眠是很重要的，以温性食物为主，脂肪量少点的，坚持运动，但激烈的运动少有。保持良好的心态是很重要的