Question

如何保养卵巢？？

Answer 1

女人的后花园其实就是女人的卵巢。之所以被称为后花园，是因为卵巢掌管女性的生长、衰老和容颜的变化。对于女性来说卵巢是非常重要的一个器官。

防止卵巢早衰的方式

1、通过练习瑜伽来保养卵巢

许多女性开始接触瑜伽是抱着减肥健身的目的，但要想见到成效还需要长久的坚持。经常练习瑜伽不仅有利于促进全身的血液循环以及胃肠的蠕动能够有效的排清体内毒素，而且还有利于修心养性提高女性的气质。

对于有失眠的女性可以通过练习瑜伽来改善睡眠，对于有痛经的女性在平时练习瑜伽能够缓解女性在生理期痛经的发生。

2、不要久坐以及穿紧身衣

由于现代人的工作经常需要长时间坐在电脑前，造成胃肠蠕动减慢以及全身血液循环不畅，而且许多女性到了秋冬季经常会发生手脚冰凉。因此每天坚持练习瑜伽，不仅可以促进胃肠蠕动有利于人体排清体内毒素，而且还能够促进全身血液循环可以缓解女性痛经以及秋冬季节手脚冰凉的症状。