如何克服拖延症？
尽管在别人眼里我算挺优秀的，但我对自己不够满意，以下这些就是我今年一定要改掉的小坏习惯。
1．犹犹豫豫，不够果断。
人生机遇，稍纵即逝，容不得去犹豫半刻。等你犹豫好了，机会就错过了。哪怕你事后全力救，也是无力回天的。犹豫不决的臭毛病会害了你的一生跟从自己的内心，想就行动。嘴上说说谁都会，只有行动才有结果。
2．遇到问题就逃避。
逃避永远也解决不了问题；你越是逃避，就越会被问题困扰，只会让问题发酵的越严重，只有学会勇敢地面对失败与困境，解决问题，才是正确的人生态度。
3．空想太多从不行动。
不要做思想上的巨人，行动上的矮子，脑子里提升自己的想法很多，但却从不行动起来，仅仅停在"想"的层面上，到头来，你什么都做不成，只能原地踏步。
想的多不如直接去做
4．总是抱怨。
长期过度抱怨，会破坏你的社交圈。因为没有人会喜欢天天被抱怨，也没有人喜欢天天听你抱怨唠叨。抱怨太多只会让自己情绪低落，影响自己的生活和工作，影响身边的人，得不偿失。
5．太以自我为中心。
太以自我为中心的人往往是不会为其他人着想的，总是站在自己的角度思考，这样会让你失去很多朋友，让身边的朋友都远离你，久而久之，就难于拥有真心朋友了。
6．做事三分钟热度。
坚持不一定能成功，但是放弃就一定不可能成功。做事三分钟热度的人，注定会一事无成，无心是事业，爱情，还是整个人生，都会一无所获，能得到的，就只有身心的疲累，和对生活逐渐失去信心。
改掉坏习惯，逐步完善自己
7．有拖延症。
什么事都是明天再做，总是拖到后面一天，然后才急急忙忙的完成，甚至没有完成，这样会耽误自己的工作，并且会给自己造成焦虑，所以一定要戒掉拖延症！
8．说话口无遮拦。
生活中，说话口无遮拦很容易引起误会。俗话说：言者无心，听者有意。说话之前还是应该多想想，以避免产生不必要的误会。想好了再说，不要出口伤人。
9．好奇心强，过度八卦。
隔墙有耳，人心隔肚皮，千万不要在背后议别人．也不要说别人的坏话．这样只会让自己折了夫人又赔兵，毕竟你不知道哪天你说的话传到了别人的耳朵。
每个月改掉一个坏习惯，一年也就完善了
10．性格太柔软。
人善被人欺，马善被人骑，该强势的时候要强势点，毕竟很多人都喜欢挑软柿子捏，所以做人不能太软弱。
11．不求上进。
要知道能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。不要总是摆烂，虽然摆烂舒服，但是未来你会恨现在的自己。人生路上，只有努力才能给自己安全感。
12．执行力差。
向上的路是比较难走的，要付出很大的努力，但是不能因此而选择安逸懒散。执行力不讲如果只讲结果，没有执行力就没有竞争力，那和一摊 s 水有什么区别。
今年的目标一定要完成。加油！
拖延症是一种不良习惯和心理问题，可以通过以下方法来克服：
制定明确的计划和目标：将任务细分为小目标，制定具体的计划和时间表，每天写下当天要完成的任务清单，有目标和计划可以让你更专注地完成任务。
利用ABCDE工作法则：将任务按照优先级进行排列，优先处理排在最前面的事情，避免因为一些琐碎的事情而分散精力。
消除干扰：找到一个不受干扰的工作环境，关闭手机、电脑上的通知和社交媒体，专注处理重要任务。
找到任务的核心问题：以结果为导向，找出核心问题，逐一解决，不要让琐碎的事情占据你的时间和精力。
做好充分准备：在开始工作前，先做好充分的准备，包括准备所需的工具和资料，这样可以减少后续因为准备不足而浪费的时间。
分割任务：对于复杂而艰巨的大任务，不要试图一次性做完，而是分割成几个小任务，每次只完成其中的一两个小目标，这样可以让任务更加可控和容易完成。
提高自我效能感：通过完成一些简单的任务来提高自我效能感，这样可以让你更有信心和动力去完成更困难的任务。
制定时间表：为自己安排整块时间来解决耗时较久的事情，保持紧迫感，养成迅速处理关键任务的习惯。
最重要的是，要克服完美主义和对任务的不感兴趣的态度。不要等一切都准备好再开始，也不要让自己的兴趣成为拖延的理由。只有在行动中，才能逐步提高自己的能力和效率。
