Question

自卑能通过心理咨询治愈吗？

Answer 1

答案是虽然一定程度上能缓解，但是不可以。因为你内心追求的仍然是自我价值。所以关键点是，如何提升自我价值感？

其一：外在表现，虽然外在价值不等于自我价值，但由于我们对于社交社会中，

外在表现的好坏会影响我们的自我评判，如果我们坚持把外在的实现做好了，内心也就逐渐认同这个自我，比如赚钱、负责、能干，我们会向着一个方向努力。

其二：内心诉求，也就是你内心究竟想自己成为怎样一个人呢？不管什么时候，当你外在一无所有时，你是否依然爱自己，依然相信自己可以重新开始，这个就是内在真实的你，如果能把内在的自我确立，你也会自信起来。

其三：心理课题，你说的看到熟人会躲闪，不愿意去见熟人和别人打招呼……这些可能是由你童年的经历造成的，或者你在那时候受到了伤害，小时候的你需要现在的你去接纳，去疗愈，解决了这个心理议题，你会重新开始，看向未来。

克服自卑其实最重要的就是，内心深处的坚信自己。每天起来，对着镜子做暗示，自己可以的！

Answer 2

自卑可以通过看心理医生调理，通过心理调节就可有所改善。出现自卑后应该要多做自己感兴趣的事情，需要让自己开心起来，比如出去逛街或者是买自己喜欢衣服，这些活动可以让自己更加开心，同时需要让自己生活变得丰富多彩，才能够克服自卑以及自卑带来的痛苦。也要正确面对挫折，积极的去接受自己，如果是有过失败，要学会面对，遇到挫折时要树立自信。

Answer 3

这个问题关键还是靠你自己
心理咨询师只能起辅助作用
望采纳