Question

学爵士舞难吗

Answer 1

女生学爵士舞有以下几种好处：可以减肥健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。爵士舞蹈是一项需要长期运动的舞蹈，只要平时在饮食上稍微注意一点，减肥效果就不会有很问题。所以对于一些想要减肥塑身学跳舞的人来说，爵士舞蹈是非常好的选择；可以增强女性自信，提升气质；可以减缓生活工作压力，爵士舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女生更吸引人的气质；可以治疗产后忧郁症很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁；可以提升女性的决心毅力，通过不断练习来培养自…

Answer 2

学习爵士舞要根据自己的身体的素质决定。

学习爵士舞需要注意的地方：

1、基础。不管是在学校练还是在外边报班，老师们的第一件事情就是练基础，头、脖子、肩、手臂、胸、腰、臀、腿部力量、跨等身体部位都要舒展开，做标准，这样跟着成品舞才可以更加标准。

2、体能。练完基础，练体能，拉伸，让我们在做成品舞的时候，动作更加优美，有力量，更不至于跳一会就累的不行。练体能 ，仰卧起坐等等，还可以让我们拥有完美的马甲线，川字。

3、学成品舞，有了基础有了体能，要学会运用在成品舞里边，所以多学成品舞，但是不要贪多，一个舞要尽量让它更加标准，自身的感觉也要到位。

4、坚持。做什么事情都需要坚持，不能半途而废