Question

我老婆雌激素很低，请问女性雌激素低要怎么补充好呢？

Answer 1

增加雌激素的食物有：
1、可以适量的多吃南瓜。南瓜中的维生素c含量比较丰富，具有抗衰老、保养卵巢功能的作用，可以调节雌激素的分泌。
2、适当的增加大豆，黄豆，以及豆腐，豆浆等豆制品的摄入。豆制品中含有丰富的大豆异黄酮，具有平衡体内激素水平的作用，可以调节体内的雌性激素。
3、要注意适当的增加核桃，花生，腰果，巴旦木等坚果类食物的摄入，坚果类食物中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，能够缓解女性不良的情绪，调控内分泌功能。
4、补充天然维生素E，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；可使女性雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
5、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱，都可以增加体内的雌性激素。
6、选用一些植物雌性激素，如金巢安，再补充雌性激素的同时，还能平衡体内的激素水平，使内分泌均衡。

Answer 2

激素水平低的原因：1，黄体功能不全或黄体过早衰退，导致黄体分泌的雌孕激素不足。2，肾上腺甲状腺功能严重失调，也可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮水平低。3，身体出现胰岛素抵抗。4，卵巢早衰或多囊卵巢综合症影响卵巢分泌雌激素。补充方法可口服安宫黄体酮或肌注黄体酮，也可多吃大豆和豆制品以及新鲜蔬菜水果等，有助于提升激素水平。可以常吃富含锌的食物牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻等都是富含丰富的锌元素，对雌激素低的女性而言，多吃这类食物有不错的功效，维生素D与激素有一定的关系，适量进食蛋黄、瘦肉、鱼肝油、牛奶、奶酪等富含维生素d的食物，能起到调节雌激素平衡的作用。服用植物雌激素，植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，可直接参与机体的内分泌调节，植物雌激素有三类，包括异黄酮类、木酚素类、黄豆素类均含在植物中

Answer 3

你好：
给你推荐两款，都是很好的能补充雌激素的，一款是鹿苔膏，一款是林蛙油。
假的很抗人。

希望能帮到你，有问题请问，

Answer 4

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Answer 5

这个可不敢自己瞎吃药，必须去医院听医生的建议，一般是黄体酮＋雌激素搭配服用。