黑枸杞的禁忌

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营养师张英
2023-02-07 · TA获得超过453个赞
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黑枸杞不能超量长时间的服用,热性体质和脾胃虚弱的人禁食。黑枸杞有温热身体的功效,感冒发烧、体内有炎症、腹泻的热性体质者不能食用,脾胃虚弱者食用会加重脾胃寒痰瘀滞的症状,服用过量过久也会影响身体健康。

1、热性体质者禁食

黑枸杞在滋补的同时还有温热身体的功效,所以感冒发烧、体内有炎症、腹泻的人都不能食用黑枸杞,否则不但达不到养生效果,还可能会加重病情,同时诱发其他不良反应。

2、脾胃虚弱者禁食

脾虚的人如果常喝黑枸杞泡的水容易加重脾胃寒痰阻滞症状,从而导致消化不良。所以阴盛体质者,即体胖、苔腻、怕冷的人不能吃枸杞。在炎热的夏天也不能吃黑枸杞,否则会出现食欲下降、吐酸水的现象。

3、严禁超量久服

黑枸杞时是人体非常好的补药,但是服用过多很可能会出现各种副作用,甚至还可能会致死,一般情况下每次控制在2~3克,每天三次就可以了,黑枸杞有延缓衰老的作用,日常连续服用三个月后,停三个月再服用,效果最好。

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