Question

酵素梅什么时候吃最好

Answer 1

一般情况下酵素梅是早上或晚上空腹着吃，但是毕竟每个人的体质和身体情况是不一样的，不通身体情况的人吃酵素梅的最佳时间也是有所不用的。比如说对于一些肠胃消化不太好的，可以选择在晚饭之后半小时来想吃，这样能够帮助消化，便秘的人群也是这个时间吃最好。如果是有胃病的人的话，千万不要在饭前吃酵素梅以免刺激肠胃，可以选择在饭后1小时服用。对于经常失眠的人来说可以选择在睡前2小时吃酵素梅，以这样对于改善血液循环促进睡眠更有利。
另外，在吃酵素梅期间每天要注意多喝水，这样对于帮助酵素梅发挥作用更有帮助，如果水喝得不够的话反而可能会引起便秘，吃完酵素梅之后最好也要喝上1杯水帮助酵素梅吸收。还要注意刚吃饱饭不能马还是那个吃酵素梅，如果刚吃饱直接吃酵素梅的话是会影响酵素梅的活性，如果吃酵素梅的时候同时再吃其它药物，两者之间最好是能够间隔半个小时以上。
以上就是关于酵素梅什么时候吃最好的介绍，希望对大家有所帮助。