Question

初中体育中考男子1000米长跑怎么训练？

我身高1.65米，体重72千克，现在我跑400米都够呛了，怎么跑1000米啊？我跑步时刚开始跑觉得身体轻飘飘的，很轻松，可是跑了两圈后就感觉自己的小腿肌肉绷得很紧，跑不动了，怎么解决？

Answer 1

坚持每天晨跑吧。