Question

我女儿现在13岁，可是身高才150cm，有什么办法可以让她长高到170呢？

Answer 1

健康增高是要用综合的方法效果才好
促进生长营养是基础。应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：多吃高蛋白高钙的食品。喝安全可靠点的高钙奶最有效(蒙牛伊利不错要纯牛奶，鲜奶更好），吃钙片，喝纯豆奶。食物就吃鸡鱼排骨骨头汤面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。
2多运动，帮助营养吸收。长期跑步.跳绳.打篮球.游泳.排球、芭蕾、伸展体操、 就能快速长高。
3保证充足的睡眠 ，生长激素分泌高峰是在睡眠时晚上十点以后，而且持续时间较长。一般至少保证八个小时的睡眠时间。

Answer 2

我不是什么医生，也没有什么好的药推荐。但是按我自身经验来讲的话，最容易长高的一种运动是体前屈。我相信很多人都听说过的听说过的。双腿并拢伸直，双手触摸地面，越往下越好。腿后会有酸酸的感觉，就是正在拉腿后部的筋。目前13岁还处于青春期，也会有早发育、晚发育的问题。最好就是抓紧青春期这个时段做一些运动。而青春期过后长高的话也只可能通过药物去求一些办法了。
还有一个原因也许是遗传，如果父母很矮的话也不会太高。。
我现在就是13岁，一米五几.如果要长到170要看整个青春期（10——18）中的发育。目前是不可能有突然长20厘米的..

Answer 3

多吃苹果核与，我是一个6年纪学生，女，我165，有实践经验。对了，不要吃太多补品啊，对身体发育也没好处……

Answer 4

我觉得自然生长到170希望不大，如果非要到170，那就只能借助外界力量了，比如手术

Answer 5

13岁 就要达到170啊！！
还早吧 会慢慢长的 不要心急
多补补~

Answer 6

多运动吧