Question

矿物质的作用与来源

Answer 1

矿物质原产于大自然中，像大自然中的岩石就含有丰富的矿物质，但同时他也是我们身体不可或缺的营养成分。医学中所说的矿物质包括我们经常吃钙片所补的钙，以及碘盐中的碘等，其最主要的作用就是表现在防止血液凝固，以此来辅助其他药物的生效；除此之外，矿物质在抗菌消炎等方面也具有一定的效果，它能够为我们的身体形成保护屏障，从而抵抗外部病菌的侵袭。在日常生活中，矿物质也可以从食物中摄取，诸如一系列的豆制品、坚果红肉、白肉中，都含有不同的矿物质元素。了解了矿物质的作用与来源，我们就可以知道添加了矿物质的水为什么会收到欢迎了。人体中的矿物质其实并不多，只要我们通过日常的饮食注意，就可以达到补充的效果。